Pozycje książkowe i porady na kompulsywne obżarstwo

Jak powinno wygladac "12 korkow" osoby cierpiacej na kompulsywne obzarstwo ? Prosze o rzdy jak wygrac.? Nie polecajcie mi terzpii, gdyz mieszkam za granica i nie mam takiej mozliwosci. Czy istnieja dobre pozycje ksiazkowe na ten temat.?
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik Dietetyk, Wrocław
57 poziom zaufania

Witam,

Przede wszystkim w takim przypadku potrzebna jest porada dietetyka, aby stworzyć indywidualny program odżywiania - nie chodzi o odchudzanie, ale stworzenie diety, która będzie wspomagać hamowanie niepohamowanego objadania się.

Nieodzowną częścią takiego programu jest wsparcie emocjonalne - przedstawienie techniki i strategie pomocne w walce z nadmiernym objadaniem się. Celem rozmowy jest przede wszystkim udzielenie wsparcie, budzenie motywacji do walki z problemem oraz zapewnienie pomocy w sytuacjach kryzysowych.

Ponieważ nie może sobie Pani pozwolić na bezpośredni kontakt dobrze sprawdziłoby się rozwiązanie z rozmową on-line, telefon lub skype, czytanie poradników oraz książek.

Oto pozycje z którymi mogłaby sie Pani zapoznać:
http://bookstore.oa.org/

Gdyby była Pani zainteresowana pomocą lub rozmową proszę napisać na adres ola@kalorynka.pl

Pozdrawiam
mgr dietetyk
A. Erdmann
www.kalorynka.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty