Problem z kompulsywnym objadaniem
Witam serdecznie. Mam ogromny problem. Od kilku miesięcy mam problem z objadaniem się , to chyba kompulsywne jedzenie, nie wiem co mam zrobić jak sobie z tym radzić..
Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Witam serdecznie,
Często zdarza się, że gdy pojawiają się problemy zaczynamy je "zajadać". Niektórzy specjaliści uważają, że w ten sposób staramy się budować osłonę, tak by nikt nie dotarł do naszego wrażliwego wnętrza i nas nie skrzywdził. Jeśli problemy się nasilają, tracimy kontrolę nad jedzeniem - pojawia się jedzenie kompulsywne, które szybko redukuje napięcie emocjonalne. W takiej sytuacji konieczna jest pomoc specjalisty, tak by dojść do źródła problemu i je usunąć.
Pozdrawiam
Dzień dobry!
Zadałaś krótkie pytanie, a odpowiedź jest bardzo długa. Żeby Cię nie zanudzić napiszę tylko, że często spotykam się z kompulsywnym objadaniem się. Najczęściej wynika to z borykaniem się z takimi emocjami jak lęk, samotność, czasem jest to tęsknota za miłością, a niekiedy brak samoakceptacji. Jedzenie to taki rodzaj ucieczki. Przytoczę Ci historię mojej przyjaciółki, która jako dziecko złamała rękę. Dziś, jako dorosła kobieta nie pamięta bólu związanego ze złamaniem, za to doskonale pamięta, że dostała coś słodkiego na poprawę humoru. Tą historią chciałam Ci powiedzieć jak jedzenie wpływa na nasze emocje. Jedzenie od początku życia człowieka kojarzy się z mamą czy tata, ze spokojem i bezpieczeństwem. To rodzaj doświadczenie, z którego wynika, że jedzenie z koi. Czując smutek, wstyd, żal, strach przed przyszłością często się je - a to działa jak znieczulenie. Aby sobie z tym poradzić musisz odbyć długą rozmowę sama ze sobą. Możesz udać się do specjalisty. Dobrze jest z kimś porozmawiać.
Życzę dużo wytrwałości i większej wiary w siebie! Pozdrawiam!
Ania Kuczkin
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć się z kompulsywnego objadania się? – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Jak poradzić sobie z kompuslywnym objadaniem się? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak leczyć ten problem z kompulsywnym objadaniem się? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jak walczyć z kompulsywnym objadaniem się? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Kompulsywne objadanie się i uczucie samotności – odpowiada Lek. Paulina Czajkowska
- Jak leczyć kompulsywne objadanie? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Jedzenie kompulsywne u 21-letniej osoby – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Czy można wyjść z kompulsywnego objadania się samemu, bez pomocy psychiatrycznej? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problem kompulsywnego jedzenia: jak się wyleczyć? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
artykuły
Tajemnicza choroba księżnej Diany. Ukrywała ją przez dekadę
Dopiero po latach światło dzienne ujrzało wiele se
Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych
Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiern
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz