Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Szanowna Pani!
Piłka powinna mieć 55 cm średnicy, są one wytrzymałe więc proszę się nie przejmować tym aspektem. Co do ćwiczeń, o to proszę pytać lekarze zlecającego powyższe ćwiczenia.
z poważaniem
Michał Kurek
Ciężko tak dokładnie powiedzieć. Najlepiej byłoby udać się do sklepu ze sprzętem ortopedycznym aby tam dobrać odpowiedni sprzęt. Co do ćwiczeń proponuje udać się do lekarza rehabilitacji medycznej, ciężko jest przez internet określić ćwiczenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Skręciłeś kostkę i musisz kupić ortezę? A może kto
Rząd zmienia harmonogram szczepień na COVID-19. Po
36-latka przyznaje, że już w wieku ośmiu lat miała
