Menopauza to jeden z najtrudniejszych okresów w życiu kobiety. Jak sobie radzić w tym czasie? Na pewno warto zmienić tryb życia, a przede wszystkim dietę. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o suplementach diety w menopauzie.
Witam,
myślę, ze pomoc istnieje na pewno, bo bardzo wiele czynników może wpływać na pogorszenie pamięci i koncentracji i nie muszą to być czynniki stricte biologiczne, nierzadko bywają to czynniki bardziej psychologiczne. Prawda jest taka, to w ogóle nie jest łatwy czas dla kobiety, a już szczególnie biorąc pod uwagę kulturowe uwarunkowania. Oczywiście, ze zmiany hormonalne nie ułatwiają, nawet nie mam zamiaru tak twierdzić. W każdym razie istnieje szereg sposobów żeby sobie z tymi problemami radzić, ale co ważniejsze warto postarać się odkryć ich podłoże, czyli warto temu się dokładniej przyjrzeć, zdiagnozować. Zachęcałabym do konsultacji u psychologa, psychoterapeuty, to mogłoby bardzo wydatnie pomóc w Pani problemie. Pozdrawiam.
Dzień Dobry Pani,
Zachęcam Panią przede wszystkim do podjęcia aktywności fizycznej, np.szybkiego marszu, spacerów, co poprawia dotlenienie organizmu i mózgu, a w efekcie poprawia koncentrację, wprowadzenia suplementacji, medytacji, jogi, relaksacji, treningu pamięciowego.
Dodatkowo może Pani skorzystać z dziennego programu aktywującego pamięć i uwagę (trwa 3 miesiące).
Skierowanie otrzyma Pani od lekarza psychiatry, po wcześniejszej konsultacji ( w ramach NFZ-tu)
Życzę Pani wszystkiego dobrego,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wiele osób ma problemy z koncentracją Chcąc pozna
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Naukowcy donoszą, że zaniki pamięci zgłasza coraz
