Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Problemy z porannym wstawaniem a stresująca praca

Witam.Od około 3 tygodni mam problemy z porannym wstawaniem.Wstać z łóżka to nieraz męka.Jestem już koło 3 tygodni na urlopie więc nie jestem przemęczony i nie chodzę późno spać.W tamtym roku brałem escitalopram i pamiętam, że przed objawami depresji miałem podobne objawy,mam stresującą pracę i nie sprawia mi satysfakcji, zastanawiam się czy to nie przez to moje problemy z porannym wstawaniem-nie mam lęków itp. więc nie wiem czy iść do lekarza psychiatry, czy najpierw ogólne badania?
MĘŻCZYZNA, 37 LAT ponad rok temu

Jeśli leczy się Pan na depresję- warto skonsultować się ze swoim lekarzem psychiatra. Dodatkowo zachęcam do podjęcia psychoterapii. Będzie Pan miał okazje przepracować emocjonalne podłoże zaburzeń, a także zyskać wsparcie i psychoedukację (także w kontekście rozpoznawania objawów zwiastunowych nawrotu choroby).

0

Zachęcam do podjęcia psychoterapii, najlepiej poznawczo-behawioralnej (TPB). W tym nurcie nie tylko pracuje się nad objawami, ale też uczy technik radzenia sobie z własnymi objawami oraz rozwiazywania problemów praktycznych. Proponuję poszukać terapeuty TPB w okolicy lub spróbować terapii przez internet.

Pozdrawiam,
Dominika Farley
http://www.tpbkrakow.com/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z porannym wstawaniem

Witam Mam problemy ze wstawaniem rano czasem musze miec godzine wcześniej budzik który dzwoni co 5 minut co wszystkich domowników irytuje... Co mam zrobic by umieć wstać raz przy jednym tylko budziku?
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu
Lek. Marta Gryszkiewicz
97 poziom zaufania

Samodyscyplina jest przydatną cechą w życiu - nie tylko do wstawania.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy ze snem po porannym wstawaniu

Męczą juz mnie problemy ze snem. Przez trzy lata w stawała do szkoły o godz 5.40 i mój organizm chyba się do tego przyzwyczaił. Niezależnie o której godz pójdę spać budzę się właśnie około 6 i juz więcej nie mogę spać. Nawet jeżeli idę spać o 2 czy 3 w nocy. Pracuje teraz w nocy wracam rano do domu i jestem w stanie spać max 3 h. Trwa to już dosyć długo. Mam dosyć chodzenia spać o 22 żeby rano funkcjonować. juz o 18 jestem tak zmęczona ze nie jestem w stanie się uczyć. Proszę o pomoc.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam,
Praca w nocy znacznie zaburza rytm dobowy człowieka. Myślę jednak, że pani senność ok godz. 18 to znak, że organizm jest zmęczony i może wtedy dobrze byłoby dać mu to, czego się domaga i sprobować zdrzemnąć się na godzinę. Po godzinnej drzemce prawdopodobnie będzie pani na tyle wypoczęta, że będzie pani w stanie funkcjonować bez senności dalszą część wieczoru.
Pozdrawiam

0

Być może długo trwający nawyk wymaga także czasu, by się "odzwyczaić". Zaburzenia snu mogą wynikać także ze zmian w Pani życiu (skończenie szkoły, początek pracy, zmiana myślenia o sobie itp). Być może także jest Pani zbyt obciążona różnymi zadaniami i obowiązkami życiowymi? Warto przemyśleć czy łączenie pracy w rytmie nocnym z nauką jest dobrym dla Pani rozwiązaniem?
Gdyby się utrzymywały- warto skonsultować się z lekarzem- być może skieruje do specjalisty neurologa lub psychologa.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty