Problemy z radzeniem sobie ze stresem

Od jakiegoś czasu nie radzę sobie ze stresem, wydaje mi się, że wszystko mnie przerosło, dziecko mnie nie słucha, mąż w niczym mi nie pomaga. Wiem, że to coś mi powie, biorę do siebie i rozdzielam na części pierwsze i się sama gnębie, chciałabym nauczyć się olewać wszystko i mniej przyjmować do siebie.

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. zachęcam do pracy nad sobą w psychoterapii.
Magdalena Brabec

Mgr Agnieszka Balicka Psycholog, Lublin

46 poziom zaufania

Witam,
stres jest pojęciem bardzo ogólnym i warto byłoby się zastanowić co konkretnie w Pani przypadku kryje się pod tym słowem, jakim obszarom życia warto poświęcić więcej uwagi. Myślę, że warto pracować dwutorowo - z jednej strony dobrze byłoby spotkać się z terapeutą, nauczyć się sposobów reagowania, radzenia sobie w sytuacjach silnego stresu, gdy mamy poczucie, że tracimy nas wszystkim kontrolę z drugiej strony popracować bardziej globalnie po to by zapobiegać takim sytuacjom w przyszłości.
Pozdrawiam,

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie ze stresem i frustracją? – odpowiada Piotr Bochański
Jak radzić sobie z paraliżującym stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak sobie radzić ze stresem podczas leczenia depresji? – odpowiada Mgr Agnieszka Telega
Jak radzić sobie ze stresem w ciąży? [PORADA EKSPERTA] – odpowiada Mgr Bartosz Neska
Jak radzić sobie z silnym stresem? – odpowiada Mgr Renata Kazbieruk
Derealizacja i złe znoszenie stresu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak radzić sobie z ogromnym stresem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Problemy z zasypianiem przy stresie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Zazdrość o partnera w związku – odpowiada Mgr Magdalena Brabec

Problemy z radzeniem sobie ze stresem

artykuły

Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres

Opór w psychoterapii - charakterystyka, przykłady, przyczyny obiekcji, praca w pacjentem

Psychoterapia - fanaberia czy sposób na własny rozwój?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła