Problematyka stresu i trudności radzenia sobie z nim jest zazwyczaj złożona i stosowanie doraźnych "uspokajaczy" nigdy nie przyniesie długofalowego efektu. Zachęcam do konsultacji z psychologiem, z którym wspólnie mogłaby Pani przyjrzeć się swoim objawom, poznać ich genezę i przede wszystkim nauczyć się strategii, dzięki którym stres nie byłby tak paraliżujący jak obecnie.
To co jest szczególnie ważne w tej sytuacji to zadanie sobie pytania - skąd wynika ten stres? To ważne i złożone pytanie, pod którym mogą kryć się różnorodne dodatkowe pytania ale i odpowiedzi. W tym wypadku, jeśli sytuacja stresowa pojawia się podczas wizyty u lekarza, dobrze jest pomyśleć o rozmowie ze specjalistą do którego Pani uczęszcza. Ginekolog zajmujący się prowadzeniem ciąż ma wiele różnorodnych doświadczeń w tym obszarze, więc poradzi co zrobić i czy można stosować jakieś dodatkowe preparaty. Ważne jest jednak, aby nie wybierać nic na własną rękę, a skorzystać z wiedzy specjalisty.
Jeśli jest to Pani pierwsza ciąża to stres i niepewność są całkowicie naturalne! Za kilka miesięcy zostanie Pani mamą, więc uzyska Pani nową rolę życiową, która nie należy do najłatwiejszych. To duża odpowiedzialność i różne emocje z tym związane to coś jak najbardziej zwyczajnego. Jeśli odczuwa Pani w związku z tym różnego rodzaju dyskomfort to wizyta u psychologa czy psychoterapeuty pomoże w zrozumieniu siebie, swoich emocji i przeżyć.
Życzę powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Każdy z nas dąży do dobrego samopoczucia. Gdy jest
Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
