Proszę koniecznie zgłosić się do lekarza psychiatry. Pomoże doraźnie w poradzeniu sobie z trudnością np lekami i skieruje do psychologa na psychoterapię. Jest ona konieczna, by pozbyć się emocjonalnych przyczyn zaburzeń lękowych.
Witam,
Serce sugeruje potrzebę ruchu/ucieczki od żródła strachu/ a Pani chce usnąć mimo,że strach nie minął.Proszę napisać tutaj,albo zatelefonować,czy pójść do kogoś znajomego i powiedzieć mu ,że Pani się boi ,bo/ktoś się może włamać,coś zagraża bezpieczeństwu,....itd/.Ten lęk ma jakąs treść,na którą powinna Pani może zareagować świadomie,albo chociaż sprawdzić,czy na pewno jest powód.Po "zakończonej akcji"serce samo się uspokoi.Będzie też i Pani wystarczająco zmęczona,by zasnąć.
Czy musi Pani być sama?Przecież są sąsiedzi,znajomi,krewni.......
Można ten stres podzielić ,czy Pani chce być bohaterką?
Witam serdecznie!
Opisana sytuacja wygląda dość poważnie i z mojego punktu widzenia konieczna jest tu bezpośrednia konsultacja z lekarzem - psychiatrą. Jednak podstawą leczenia nerwic jest psychoterapia. Najlepsze efekty daje terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Przy dużym nasileniu objawów stosuje się także farmakoterapię. Sugerowałabym, aby umówiła się Pani na wizytę u psychoterapeuty. Może to Pani zrobić w poradni zdrowia psychicznego lub w prywatnym gabinecie psychoterapeutycznym. Wszelkie potrzebne adresy znajdzie Pani w internecie. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z zasypianiem u 20-letniej osoby – odpowiada Piotr Pilarski
- Problemy z emocjami, stres i bezsenność – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Stres i problemy ze stres – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poprawić jakość zasypiania? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Jak leczyć problemy z zasypianiem u dorosłego? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
- Problemy z zasypianiem a terapia melatoniną – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lęk przed zasypianiem – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy do napadu lękowego można zaliczyć uczucie strachu? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jak radzić sobie z problemami z zasypianiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Trudności zasypianiem, lęk i niepokój a nerwowy tryb życia – odpowiada Mgr Violetta Ruksza