Problemy z zasypianiem z powodu stresu i napadu lękowego

Witam, z powodu stresu i napadu lękowego nie mogę zasnąć W OGÓLE już od ponad 60 godzin. Czuję się wycieńczona, a jednak nie mogę zmrużyć oka, ponieważ ciągle czuję, jak wali mi serce. Sięgnęłam po leki psychotropowe: Setaloft, Rudotel, Seronil, jednak nie pomogły one zasnąć. Oczywiście także melisa, melatonina. Teraz denerwuję się tym, że nie mogę zasnąć i koło się zamyka. Nie wiem już, co mam robić, bardzo się boję o konsekwencje całkowitej bezsenności.
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Proszę koniecznie zgłosić się do lekarza psychiatry. Pomoże doraźnie w poradzeniu sobie z trudnością np lekami i skieruje do psychologa na psychoterapię. Jest ona konieczna, by pozbyć się emocjonalnych przyczyn zaburzeń lękowych.

0

Witam,
Serce sugeruje potrzebę ruchu/ucieczki od żródła strachu/ a Pani chce usnąć mimo,że strach nie minął.Proszę napisać tutaj,albo zatelefonować,czy pójść do kogoś znajomego i powiedzieć mu ,że Pani się boi ,bo/ktoś się może włamać,coś zagraża bezpieczeństwu,....itd/.Ten lęk ma jakąs treść,na którą powinna Pani może zareagować świadomie,albo chociaż sprawdzić,czy na pewno jest powód.Po "zakończonej akcji"serce samo się uspokoi.Będzie też i Pani wystarczająco zmęczona,by zasnąć.
Czy musi Pani być sama?Przecież są sąsiedzi,znajomi,krewni.......
Można ten stres podzielić ,czy Pani chce być bohaterką?

0
Mgr Monika Prus Psycholog, Lublin
57 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Opisana sytuacja wygląda dość poważnie i z mojego punktu widzenia konieczna jest tu bezpośrednia konsultacja z lekarzem - psychiatrą. Jednak podstawą leczenia nerwic jest psychoterapia. Najlepsze efekty daje terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Przy dużym nasileniu objawów stosuje się także farmakoterapię. Sugerowałabym, aby umówiła się Pani na wizytę u psychoterapeuty. Może to Pani zrobić w poradni zdrowia psychicznego lub w prywatnym gabinecie psychoterapeutycznym. Wszelkie potrzebne adresy znajdzie Pani w internecie. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty