Problemy z emocjami, stres i bezsenność
Dzień dobry, mam problemy z emocjami, wszystkim się stresuje, nie mogę spać w nocy. Zasypiam dosyć szybko budzę się w nocy o 1 albo 2 i zaczyna się koszmar. Boję się, że nie zasnę zaczyna boleć mnie serce, piecze mnie klatka piersiowa, drętwieje ręka i mogę tak leżeć do samego rana a o 7 trzeba zebrać się na zajęcia i wsiąść do samochodu. Wspomagam się jakimiś tabletkami z szafki mojej mamy typu hydroxyzinum ale nie wiele to pomaga jak się zdenerwuję albo nakręcę to i tak nie zasnę. Co robić?
