Dzień Dobry Pani,
Rozumiem Panią, jaki dyskomfort może Pani przeżywać w związku z przeszłymi przeżyciami i obecnymi symptomami.
Zachęcam Panią przede wszystkim do zwyczajnej i ludzkiej rozmowy z osobą bliską, która cierpliwie Panią wysłucha i udzieli wsparcia psychicznego poprzez swoją obecność (może taka rozmowa z psychologiem?).
Jeśli chodzi o dobry sen, to sugeruję zażywanie naturalnej i rekomendowanej ostatnio Melatoniny-dostępnej w aptece (w porozumieniu z farmaceutą).
Życzę Pani tylko dobrego zdrowia,
Irena Mielnik-Madej
W tej sytuacji trudności w zasypianiu mogą być także związane z psychologicznym i emocjonalnym przeżywaniem, dlatego zachęcam także do podjęcia konsultacji i diagnostyki psychologicznej. Specjalista nie tylko pomoże określić źródło problemu, ale także poradzić sobie z nim oraz radzić sobie z innymi dolegliwościami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co jest powodem trudności w zasypianiu u 50-latki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Częste skoki ciśnienia i niewydolność oddechowa a zabieg ablacji – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Czy lęki mogą prowadzić do udaru? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Napadowe migotanie przedsionków a zabieg ablacji – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Czy mogę zażywać Melatonina Extra B6 5mg? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jakich zabiegów unikać przy nadciśnieniu? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Jaki lek nasenny będzie w moim przypadku najlepszy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Podwyższony poziom potasu u 67-letniej osoby – odpowiada Marta Mielniczuk
- Jak radzić sobie z częstym budzeniem się w nocy? – odpowiada Mgr Agnieszka Pacyga-Łebek
artykuły
Zespół stresu pourazowego może dotknąć każdego. Jak rozmawiać z osobą, która doświadczyła trudnych przeżyć?
Ofiarami zespołu stresu pourazowego (PTSD) są najc
Pani Irena skończyła 100 lat. Zdradza, czego od zawsze unika
Pochodząca z Garwolina pani Irena Gora, która skoń
Artur Barciś jako głos serca Poznaj „Rady od serca"
Treść sponsorowana Jakie rady dałoby nam serce, g