Dzień Dobry Pani,
Dziękuje Pani za kontakt :)
Mam mało danych..., nie napisała Pani, jaki styl życia prowadzi na co dzień - bo to ma fundamentalne znaczenie.
Z zaprezentowanej przez Panią relacji, przyczyny niepokojącej Panią
bezsenności, dopatrywałabym się w znaczeniu emocjonalnym, jakie (domniemam) może? Pani nadawać chwilowej niedyspozycji, ze strony narządu wątroby.
Bo myśli wpływają na fizjologiczne reakcje ciała, a to z kolei wpływa na dobrostan oraz pośrednio na zdrowy sen.
Istotne, by umieć rozpoznawać zniekształcone myśli, bo to one wzmacniają myśli, które nam nie służą...
Myślę, że przydatny byłby dla Pani osobista rozmowa (do rozważenia) z Psychologiem/Psychoterapeutą, by mogła Pani dotrzeć do prawdziwego źródła Pani niepokoju, który jest przyczyną bezsenności u Pani.
Zachęcałabym Panią do aplikacji, naturalnej Melatoniny (najlepiej spray) na regenerujący sen, rekomendowanej/dostępnej w aptece (nie uzależniającej/nie powodującej efektów ubocznych) tylko! w porozumieniu z Lekarzem prowadzącym Panią.
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.
Z przesłaniem dla Pani tylko satysfakcjonującego samopoczucia!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
