Problemy ze snem u 27-latka

Dzień dobry, mam 27 lat, a na problemy ze snem cierpię całkiem niedługo. Moja bezsenność zaczęła się wraz z problemami w związku; np. nie mogłem zasnąć bez mojej dziewczyny (raz cztery dni w ogóle nie spałem). Obecnie śpię nie więcej niż pięć godzin; zasypiam o 22/23, budzę się o 4 i dalej trudno jest mi zasnąć. Od dwóch miesięcy biorę asertin (4x50 ml/dzień). Od dwóch dni zacząłem barć na sen apo-zolpin. Bardzo proszę o poradę. Pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Bezsenność Psychologia Leki

Mgr Joanna Pacuła-Kargol Psychologia, Wałbrzych

31 poziom zaufania

Witam serdecznie bardzo często problemy ze snem wynikają z napięć płynących z obecnej sytuacji życiowej czy to w związku, czy też w innej dziedzinie życia. W sprawie leków warto skonsultować się z lekarzem ponieważ długie ich zażywanie bez kontroli może w przyszłości spowodować duże problemy z powrotem do snu fizjologicznego. To, co mogę poradzić to udanie się na spotkanie z terapeutom prowadzącym pary ponieważ jak wynika z treści pytania to problemy w związku są kłopotem a niespanie jest ich konsekwencją. Pozdrawiam.

Mgr Aneta Fudała Psycholog, Kraków

11 poziom zaufania

Dzień dobry,
pisze Pan o poważnym objawie, jaki stanowi bezsenność. Może ona być symptomem różnego rodzaju problemów emocjonalnych, natomiast na pewno nie występuje samoistnie, tylko jest wyrazem wewnętrznych dylematów i konfliktów. A zatem przyjmowane leki mogą poprawić Pana funkcjonowanie w zakresie snu, nie zmienią jednak przyczyny problemu. Warto by się zająć tymi przyczynami, podczas porady psychologicznej lub psychoterapii. Być może bezsenność wyraża coś, co można ująć słowami, zająć się tym.
Pozdrawiam,
Aneta Fudała

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy będę musiał brać tabletki na sen? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy nerwica nie pozwala zasnąć? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Czy konieczne są leki nasenne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Problemy ze snem u 35-latki – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
Problemy ze snem po rozstaniu z chłopakiem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Problemy z zaśnięciem u 34-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
Dlaczego mam te problemy ze snem w wieku 26 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Apo Zolpin a uzależnienie – odpowiada Milena Lubowicz
Dlaczego mam problem ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Mam 59 lat i problemy ze snem: co może być przyczyną? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz

Problemy ze snem u 27-latka

artykuły

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność

Jak zasnąć bez strachu - objawy i leczenie lęku przed snem

Bezsenność w depresji

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła