Problemy ze zrzuceniem wagi i brak energii życiowej

Nie mogę schudnąć. Kilka razy w tygodniu uprawiam fitness, jem niewiele ale od czasu do czasu pozwalam sobie na słodycze. Ponad to jestem podminowana, bez chęci do podjęcia żadnych działań - mam wrażenie, że do wszystkiego się zmuszam. Gdybym mogła, to leżałabym przez cały dzień i gapiła się w sufit i też by było dobrze. To chyba nie jest normalne...

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Zaburzenia nastroju Dietetyka Psychologia Fitness Motywacja

Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn

54 poziom zaufania

witam,
jem niewiele nie znaczy dobrze. mniej nie znaczy lepiej. mozna jesc malo, ale nie zdrowo.
wazna jest zbilansowana dieta.
zapraszam do konsultacji

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!

Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Ewa Czernik Psycholog, Łódź

56 poziom zaufania

Witam,

Zachęcam Panią do kontaktu z dietetykiem, który ustali dla Pani odpowiednią dietę. Wsparciem może być także współpraca z psychologiem.
Zastanawiam się od kiedy Pani w ten sposób funkcjonuje, może warto skontaktować się lekarzem internistą i wykonać podstawowe badania krwi. Pani objawy mogą sugerować anemię.

Pozdrawiam
Ewa Czernik

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy ze zrzuceniem wagi podczas diety – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Co jeść, by czuć się zdrowym i pełnym energii? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jaką dietę wybrać, aby zrzucić wagę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Problemy z zrzuceniem zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Prawidłowa dieta i problemy z nadwagą – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Brak spadku wagi pomimo diety u 20-latki – odpowiada Lek. Nina Uszkiewicz
Jak zrzucić nadmiar kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Zmiana nawyków żywieniowych a brak utraty wagi – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Nadmierny apetyt i nadwaga – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
Problemy z niedowagą i odczuwaniem głodu – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska

Problemy ze zrzuceniem wagi i brak energii życiowej

artykuły

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu

Walczą o zdrowie i formę, ale ryzykują życie. "100-krotnie przekroczyła dawkę"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji