Problemy ze zrzuceniem wagi podczas diety

Witam, Od jakiegoś czasu jestem na diecie, staram się jesć zdrowo i ćwiczyć lecz nie mogę schudnać. mój jadłospis mneij wiecej wyglada tak : śniadanei jem ok 9, jest to bułka grahamka ze serem i jogurt zielona herbata obiad jem o 12 jest to zwykly obiad jaki zawsze nie jest on jakoś zbyt tłusty lub kaloryczny okolo 15 zjem jakiegos owoca potem podwieczorek jem jajka sadzone i bułkę grahamkę a na kolacje okolo 20 jem cos bardzo lekkiego. ćwicze 40-50 min 5x w tyg. Dlaczego nie mogę schudnać?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Herbata Dieta

Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków

55 poziom zaufania

Prawdopodobnie posiłki są źle zbilansowane i nie dostarcza Pani odpowiednich produktów do organizmu. Ponadto nie napisała Pani ile waży. Może się okazać, że ma Pani wagę prawidłową i więcej nie powinna Pani zrzucać kilogramów. Wtedy bardzo ciężko jest je zmniejszać. Najlepiej zgłosić się do dietetyka, aby zrobił dokładny wywiad żywieniowy i pomógł w dobraniu jadłospisu.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z wagą mimo stosowania diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Brak spadku wagi pomimo diety u 20-latki – odpowiada Lek. Nina Uszkiewicz
Trudności ze zrzuceniem wagi i napadowe objadanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Problemy z zrzuceniem zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jak zrzucić nadmiar kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Prośba o poradę dla 28-latka, która spożywa dwa posiłki dziennie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Problemy ze zrzuceniem wagi – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Kiedy mogę spodziewać się efektu diety i ćwiczeń? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
Prawidłowa dieta i problemy z nadwagą – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Problemy ze zrzuceniem wagi podczas diety

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

Kamica moczanowa - dieta, jadłospis

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła