Prawdopodobnie posiłki są źle zbilansowane i nie dostarcza Pani odpowiednich produktów do organizmu. Ponadto nie napisała Pani ile waży. Może się okazać, że ma Pani wagę prawidłową i więcej nie powinna Pani zrzucać kilogramów. Wtedy bardzo ciężko jest je zmniejszać. Najlepiej zgłosić się do dietetyka, aby zrobił dokładny wywiad żywieniowy i pomógł w dobraniu jadłospisu.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Trudności ze zrzuceniem wagi i napadowe objadanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prośba o poradę dla 28-latka, która spożywa dwa posiłki dziennie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problemy z zrzuceniem zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Kiedy mogę spodziewać się efektu diety i ćwiczeń? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Problem z wagą mimo stosowania diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prawidłowa dieta i problemy z nadwagą – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Brak spadku wagi pomimo diety u 20-latki – odpowiada Lek. Nina Uszkiewicz
- Problemy ze zrzuceniem wagi – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Stosowanie diety u osób z zaburzeniami odżywiania – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jaką dietę wybrać, aby zrzucić wagę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska