Witam, możliwe, że Pani nadwaga wynika z niedostatecznej ilości składników pokarmowych w diecie, gdyż przy nieregularnym i niedostatecznym spożywaniu posiłków organizm gromadzi zapasy w postaci tkanki tłuszczowej. To samo dotyczy nawodnienia. Zbyt mała ilośc wypijanych płynów (prawidłowo 1,5-2 litry) może doprowadzić do zatrzymywania wody w organizmie. Pozdrawiam.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę szybko zrzucić nadmierne kilogramy? – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Jak zrzucić zbędne kilogramy po nagłym przybraniu na wadze? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- W jaki sposób zrzucić 5 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Problemy z zrzuceniem zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak zdrowo i zarazem szybko schudnąć 3 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak zrzucić nadmiar kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zrzucenie 9. kilogramów na diecie i waga w miejscu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na poprawę metabolizmu przy siedzącej pracy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak się odżywiać w ciągu dnia, aby zrzucić tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Prośba o radę i pomoc w zrzuceniu kilogramów – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf