Witam, możliwe, że Pani nadwaga wynika z niedostatecznej ilości składników pokarmowych w diecie, gdyż przy nieregularnym i niedostatecznym spożywaniu posiłków organizm gromadzi zapasy w postaci tkanki tłuszczowej. To samo dotyczy nawodnienia. Zbyt mała ilośc wypijanych płynów (prawidłowo 1,5-2 litry) może doprowadzić do zatrzymywania wody w organizmie. Pozdrawiam.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę szybko zrzucić nadmierne kilogramy? – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Jak zrzucić zbędne kilogramy po nagłym przybraniu na wadze? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- W jaki sposób zrzucić 5 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Problemy z zrzuceniem zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak zdrowo i zarazem szybko schudnąć 3 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak zrzucić nadmiar kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zrzucenie 9. kilogramów na diecie i waga w miejscu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na poprawę metabolizmu przy siedzącej pracy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak się odżywiać w ciągu dnia, aby zrzucić tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Problemy ze zrzuceniem wagi podczas diety – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
59-latek zrzucił prawie 70 kg. Kluczem była rutynowa czynność
Duża redukcja wagi jest możliwa nawet tuż przed sz
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu