Przodopochylenie miednicy a bieganie

Witam, mam problem z przodopochyleniem miednicy i przykurczoną grupą kulszowo goleniową przez to wypadami trochę lewa panewka kości udowej, czy moge biegać i dostać ćwiczenia aby jest intensywnie wzmacniać? Jestem osobą bardzo aktywną fizycznie, rocznikowo mam 23 lata. Pozdrawiam, Magdalena MM.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Rehabilitacja Fizjoterapia Bieganie

Mgr Miłosz Janicki Fizjoterapeuta, Wrocław

47 poziom zaufania

Witam,
proponuję najpierw ustabilizować obręcz biodrową, aby nie doprowadzić do uszkadzania podczas biegania stawów biodrowych.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Interpretacja opisu TK miednicy bez kontrastu w kontekście odszkodowania – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Styl pływania przy przodopochyleniu miednicy i lordozie lędźwiowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Przodopochylenie miednicy a ćwiczenia na brzuch – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Co oznacza wynik MR stawu biodrowego 35-latka? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Bóle mięśni w miednicy po bieganiu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Ćwiczenia na odstające łopatki u 21-latki – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Skąd u mnie ból w kolanach przy bieganiu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Przepuklina kręgosłupa a siłownia i bieganie – odpowiada Renata GrzechociĹska
Wynik TK miednicy bez kontrastu i guz olbrzymiokomórkowy – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Boratyn-Nowicka
Bieganie przy chorobie Scheuermanna – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy jest wadą postawy, która

Splot krzyżowy - położenie, budowa, funkcje, uszkodzenia

Splot krzyżowy - położenie, budowa, funkcje, uszkodzenia

Splot krzyżowy to największy z niespełna 100 splot

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy

Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy

Mięsień dwugłowy uda znajduje się w tylnej części

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Fizykoterapia zapalenia stawów • Ćwiczenia fizyczne • Fizykoterapia • Nerwobóle • Kinezyterapia • Terapia manualna • Przepuklina • Masaże lecznicze • Krioterapia • Kriolezja • Klimatoterapia • Endoproteza stawu kolanowego • Ultradźwięki • Elektroterapia • Kinesiotaping • Wady postawy

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie • Splot krzyżowy - położenie, budowa, funkcje, uszkodzenia • Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy • Hiperlordoza lędźwiowa i szyjna. Przyczyny, objawy, leczenie • Konflikt udowo-panewkowy - objawy, leczenie, ćwiczenia • Staw biodrowy - budowa, funkcje i choroby • Biodro trzaskające - przyczyny, objawy, ćwiczenia, diagnostyka i leczenie • Agnieszka marzy o zwykłym spacerze z córką • Objaw Trendelenburga - przyczyny, objawy i leczenie • Złamanie kości biodrowej - objawy, diagnostyka i leczenie

Czy mogę ćwiczyć na rowerze stacjonarnym w tej sytuacji? • Czy po operacji skoliozy można być policjantką? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Do jakiego lekarza należy się udać mając takie wyniki MRI kręgosłupa szyjnego? • Co powinnam zrobić po tym uracie kolana? • Co zrobić z tym guzkiem po urazie? • Czy po jakimś czasie będę mógł chodzić bez kul? • Czy taki stan po zdjęciu ortezy powinien mnie martwić? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Czy takie drętwienie nogi powinno nas martwić?

Marzena Tomkiewicz – Porwoł – Rehabilitant, Strzelce Opolskie • Dorota Góra – Rehabilitant, Gdynia • Marcin Piwnik – Rehabilitant, Pabianice • Jacek Moczulski – Rehabilitant, Świdnica