Moja waga rosnie I nie moge nad tym zapanowac. Jestem mama na pelen etat I jednoczesnie studiuje. Praktycznie caly dzien jestem 'na nogach', siadam tylko zajeciach w szkole.Jem sniadania (zazwyczaj owsianka lub pieczywo typu graham I losos, warzywa). Nie slodze herbaty, pijam zielona I wode z cytryna.Jem 5 posilkow dziennie, w mniej wiecej rownych odstepach czasu. Mam klopoty ze spaniem (partner ma bezdech nocny I mnie budzi) I nie wysypiam sie.Co moze byc przyczyna mojej nadwagi.Waze 80kg,168cm
Witam,
a czy robiła Pani badania tarczycy? Bardzo często obserwuje się zahamowanie spadku masy ciała przy współistniejącej niedoczynności tarczycy. Dlatego też, zalecałabym zrobienie badań krwi pod tym kątem.
Serdecznie pozdrawiam,
mgr Alicja Golonka
http://dietetyk-proporcja.pl/
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Żywienie podczas wymiotów przy raku żołądka – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Odchudzanie a zielona herbata – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Podawanie siemienia lnianego 95-letniej kobiecie a ryzyko wystąpienia niedrożności jelit – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Owsianka a spadek wagi – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Przekroczenie normy dla poziomu białka a możliwe skutki – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Prośba o poradę dla 28-latka, która spożywa dwa posiłki dziennie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jaką dietę stosować podczas ciąży? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Jak się odchudzić przy częstym podjadaniu? – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Sposoby na pozbycie się nadwagi u 62-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Przybieranie na wadze u 34-letniej kobiety – odpowiada Natalia Ulewicz