Reakcja organizmu na zdrowszy tryb życia

witam. postanowiłam wziąć się za siebie i schudnąć pare kg. Poprostu odrzucilam slodycze,slodkie napoje i jem 5 posilkow dziennie w malych ilosciach jedzac zdrowo. i odkąd tak robie czuje sie bardzo źle... chodze zmęczona,rozdrażniona,boli mnie głowa. Czy coś moge robić nie tak? Nie katuje się glodowaniem,dlatego nie rozumiem skad az taka reakcja organizmu. czy to wina malej ilosci weglowodanow? ... czy to normalne? czy udac sie do dietetyka? (waze 100kg wzrost 170)

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Ból głowy Odchudzanie Dietetyka Rozdrażnienie Węglowodany Porady dietetyczne dla odchudzających się Napoje Słodycze

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Małgorzata Gajewczyk Dietetyka, Wrocław

60 poziom zaufania

witam
zmiana sposobu żywienia na zdrowszy powinna ujawniać się raczej zwiększoną energią, chęcią działania i siłami witalnymi!
-jak długo trwa to odstawienie słodyczy?
- jaka jest konstrukcja diety, może proporcje są nieprawidłowe
zalecam konsultację z dietetykiem i rozmowę
www.akademiazz.com.pl

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

76 poziom zaufania

Jeśli je Pani mało węglowodanów to zdecydowanie może to być objaw zbyt niskiego poziomu cukru i braku podstawowego paliwa dla organizmu.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

84 poziom zaufania

Dzień dobry.

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem. Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska