Restrykcyjna dieta i spóźnianie się miesiączki

Witam. Na wstępie muszę zaznaczyć, że wizyta u ginekologa jest wykluczona, dlatego zwracam się do państwa. Od dwóch miesięcy jestem na diecie dość restrykcyjnej. Przez miesiąc jadłam 1000 kcal, a przez drugi miesiąc poniżej 900 kcal. W pierwszym miesiącu miesiączka była normalna, ale teraz w drugim miesiącu spóźnia się o kilka dni. Nie wiem co zrobić, żeby wróciła? Zacząć normalnie jeść? Przerwać dietę? Dodam, że schudłam w tym czasie jakieś 7,5 kg.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ginekologia Brak okresu Dietetyka Cykl miesiączkowy Kilokalorie Dieta

Mgr Martyna GorczyĹska

Stosowanie tak restrykcyjnych diet zawsze jest bardzo dużym obciążeniem dla organizmu. Proponuję zacząć się normalnie i zdrowo odżywiać - 5 posiłków dziennie, dużo warzyw i owoców, kasz, pełnoziarnistego pieczywa, tłuszczów roślinnych i nabiału. Podejrzewam, że przy powrocie do normalnego, zdrowego sposobu żywienia miesiączka powróci. Nie podała Pani swojego wzrostu i wagi, więc nie wiem czy występuje nadwaga. Jeżeli tak to można udać się do dietetyka, który zaleci zbilansowaną dietę. Przy tak restrykcyjnej diecie mogła się Pani doprowadzić do niedoborów - polecam udać się do lekarza rodzinnego po skierowanie na podstawowe badania (takie jak morfologia). Jeżeli miesiączka nie pojawi się będzie wtedy niezbędna wizyta u ginekologa - nie jestem w stanie na odległość określić czy brak miesiączki to z całą pewnością wina zbyt restrykcyjnej diety.

Mgr Daria Ratajczak Dietetyk, Kościan

46 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Diety, o których Pani wspomina są dietami restrykcyjnymi, a zatem niedoborowymi. Każdy organizm reaguje na nie różnie, u Pani mogło się zdarzyć, że jest to brak miesiączki. Proszę zastosować racjonalną dietę opartą o zasady zdrowego żywienia. Jeżeli mimo to miesiączka nie wróci będzie konieczna wizyta u specjalisty.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak miesiączki po zastosowaniu diety odchudzającej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jaka może być przyczyna utraty wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy moja dieta przy grzybicy musi być aż tak restrykcyjna? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Brak miesiączki a chęć przybrania na wadze – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Schudnięcie bez efektu jojo po diecie 1000 kcal – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
Jak zwiększyć ilość kalorii, aby moja waga nie zaczęła znów rosnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak miesiączki po przebyciu diety 1200 kcal – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
Dieta Dukana - czy pozwoli mi schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Brak okresu po zmianie sposobu dożywiania – odpowiada Mgr Beata Bondyra
Dieta dla kobiety z zaburzeniami miesiączkowania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

Restrykcyjna dieta i spóźnianie się miesiączki

artykuły

Przez 4 dni stosował "ekstremalną dietę". Organizm zareagował błyskawicznie

Ekspert mówi, co wpływa na dłuższe życie. "To prawie nic nie kosztuje"

Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła