Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Wskazane bóle będą raczej nerwobólami, szczególnie, jeśli pojawiają się w różnych miejscach, raczej na pewno nie są spowodowane spowolnieniem metabolizmu ani zaparciami.
Zaparcia mogą powodować bóle w okolicach podbrzusza, kłucia w okolicach, które zazwyczaj określamy błędnie jako "ból nerki czy korzonki" (z tyłu, w okolicy połączenia pośladków z plecami) bądź uciążliwe uczucie wzdęcia czy kolki.
Czasem też pełne jelito uciska na zakończenia nerwowe, jednak z pewnością nie w tak szerokim, jak zostało wskazane zakresie.
Myślę, że można spróbować pozbyć się powyższych bóli na początek poprzez rozładowanie stresu i poprawienie kondycji fizycznej.
Polecam ogólne ćwiczenia (lekkie siłowe - ogólnorozwojowe, aerobowe typu spacery, rower lub ćwiczenia na urządzeniach w rodzaju orbitrek, rowerek, taniec lub pływanie).
Zyska na takim rozwiązaniu zarówno przemiana materii, jaki i uregulują się wypróżnienia, a endorfiny wyzwalane przez ćwiczenia na pewno pomogą rozładować stres i poprawią humor.
Dietetycznym doskonałym sposobem na zaparcia jest kefir lub 2 szklanki ciepłej wody na czczo lub woda po kiszonych ogórkach oraz 1 czubata łyżka siemienia lnianego zaparzona gorącą wodą (należy wypić powstały kisielek). Te metody sprawdziły się w większości przypadków zaparć w mojej praktyce.
Gdyby bóle utrzymywały się nadal, polecałabym zasięgnąć porady lekarza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
