Zapytaj lekarza

7 4 2 , 3 4 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak stosować inhalator?

Mgr Agata Wons Psycholog, Katowice
35 poziom zaufania

Rzucenie palenia, szczególnie ze wskazania lekarskiego jest zwykle trudnym zadaniem. Jest sprawą indywidualną czy zaprzestanie palenia odbywa się dosłownie z dnia na dzień czy też jest to proces stopniowy zmniejszania ilości wypalanych papierosów, zastępowania np. e-papierosem czy środkami medycznymi zawierającymi nikotynę. Oczywiście z punktu widzenia medycznego ten jeden papieros dziennie też jest niewskazany. Pomocne w skutecznym pozbyciu się nałogu mogą być spotkania z coachem czy psychologiem, podczas których można m.in. przyjrzeć się swojej motywacji do zmiany tego nawyku, wzmocnić ją, poszukać zastępczych nawyków na czas przejściowy.

0

mala szansa na calkowite rzucenie palenia....w ten sposob...odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Psycholog kliniczny, psychoterapeuta.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy