Sięganie w nocy lub wczesnym rankiem po przekąskę
Witam,
Obecnie jestem na diecie redukcyjnej. Niestety często w nocy odczuwam głód. Wówczas sięgam w wczesnym rankiem lub w nocy tak 2-3 godziny po słodką przekąskę nie zadarza się to często (2- 3 razy w miesiącu) która jest w moim jadłospisie dozwolona przez dietetyka. Czy to może zatrzymać spalanie na cały dzień?