Silne odczuwanie stresu
Witam serdecznie.
Mam 23 lata. Od ok. roku zauważyłam, że nasiliło się u mnie odczuwanie stresu,które często nie wiadomo czym jest spowodowane. Jak dochodzi mały problem(teraz zakładam małą działalnośc)to już w ogole nerwy cały czas.Odczuwam taki plytki oddech,szybsze bicie serca, przygnębienie, ciężko mi się skupić. Często nie wiem przez co i zastanawiam się nad tym wyszukując problemy. Co zrobić? Żadne ziołowe tabletki uspokajające nie pomagają- udać się do psychologa? Proszę o pomoc,Ania.
