W tej sytuacji wskazane byłoby, żeby udał się Pan na konsultację do psychoterapeuty. Podczas wizyty (wizyt ) możliwe będzie określenie przyczyny, dla której tak Pan reaguje na sytuację w pracy, dlaczego przeżywa Pan silny stres, z którym Pan sobie nie radzi. W kolejnym kroku możliwe będzie zaproponowanie Panu działań (np. psychoterapii ), które pomogą w Panu w przeżywanych trudnościach.
Pomocne bywa przyjrzenie się przyczynom nadmiernego przeżywania emocji lub możliwościom zmiany trybu funkcjonowania (jeśli stres przerasta możliwości funkcjonowania). Najłatwiej zrobić to w konsultacji i współpracy z psychologiem, psychoterapeutą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Introspekcja jest procesem psychologicznym, którym
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Jednoznaczna diagnoza zaburzeń psychicznych czasem
Nie ma wpływu.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Aranżacja wnętrz to nie tylko urządzanie pomieszcz
Dzisiaj podobno każdy ma raka, ale nie każdy jeszc
Matka z trójką dzieci uciekła z oblężonej Buczy. P
Witam serdecznie. Co prawda nie do mnie tytułuje Pani maila, ale ja również otrzymałam go na skrzynkę, więc pozwolę sobie odpowiedzieć. Jest Pani w bardzo istotnym momencie życia, u progu dorosłości. Podejmuje Pani aktualnie ważne zadania i jak widać z dużym powodzeniem. To bardzo dobrze. Z drugiej strony jednak Pani relacja z matką jest trudna i warto byłoby się zastanowić dlaczego. W tym momencie życia w którym Pani jest aktualnie w życiu psychicznym kolejny raz przepracowujemy tzw. fazę separacji - indywiduacji. W prostych słowach chodzi o to, że Pani zadaniem jest odseparaować się od matki, jej zdania, oczekiwań, czy nacisków i poszukać osoby spoza rodziny, by stworzyć z nią nowy związek. Bardzo często córkom, ale również matkom jest trudno przejść przez tą naturalną fazę. Towarzyszy temu wiele różnych emocji i lęków. Chociaż nie rozmawiałam z Panią osobiście myślę jednak, że właśnie tego może dotyczyć Pani problem. Rozwiazaniem jest podjęcie psychoterapii. Ja polecam szczególnie podejście psychodynamiczne. Praca z psychologiem ma być systematyczna i zapewne długotrwała, ale z jej efektów będzie Pani mogła korzystać, nie tylko obecnie, ale przez długie lata i w każdej bliskiej relacji. Nie potrafię udzielić Pani szybkiej rady, ale zachęcam do podjęcia pracy terapeutycznej. Małgorzata Danielewicz
Nadmiar stresu i przemęczenie może być przyczyną rozdrażnienia i trudności w relacji. Szczególnie, że jest Pani w okresie wchodzenia w dorosłość i samodzielność, co często nie jest łatwe także dla rodziców ( w tym przypadku mamy). Rozpoczęcie psychoterapii jest bardzo dobrym pomysłem. Aktywna i zaangażowana praca nad sobą z pomocą specjalisty pomoże Pani radzić sobie ze stresem i emocjami w relacjach.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Sytuacje kryzysowe są cześcią naszej egzystencji.
