Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (404 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak wyeliminować silny stres?

Witam serdecznie :) Chciałam się dowiedzieć w jaki sposób mogę poradzić sobie ze silnym stresem...? Bardzo proszę o pomoc.
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Witam, warto sobie zadać pytanie czy silny stres jest związany z jakąś konkretną sytuacją teraz , czy częściej tak się Pani czuje. W sytuacji gdy stres jest związany z konkretną sytuacją - warto przyjrzeć się tej sytuacji, czy ma Pani na nią wpływ czy nie. Jeśli tak to postarać się ją rozwiązać najkorzystniej dla siebie, a jeśli nie - zastosować techniki radzenia sobie ze stresem, np. relaksacje, zadbać o siebie, zrobić to co Pani lubi robić. Jeśli natomiast czuje się Pani często zestresowana, to warto może skorzystać z jakichś treningów radzenia sobie ze stresem, lub poszukać przyczyn dlaczego tak Pani reaguje na różne sytuacje. Zachęcam do zadbania o siebie i pracy nad równowagą między obciążeniami a odpoczynkiem, aby wzmacniać siebie. Pozdrawiam, jeśli będzie Pani chciała o coś zapytać, zachęcam do kontaktu indywidualnego.
Anna Klatkiewicz

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Silne odczuwanie stresu

Witam serdecznie. Mam 23 lata. Od ok. roku zauważyłam, że nasiliło się u mnie odczuwanie stresu,które często nie wiadomo czym jest spowodowane. Jak dochodzi mały problem(teraz zakładam małą działalnośc)to już w ogole nerwy cały czas.Odczuwam taki plytki oddech,szybsze bicie serca, przygnębienie, ciężko mi się skupić. Często nie wiem przez co i zastanawiam się nad tym wyszukując problemy. Co zrobić? Żadne ziołowe tabletki uspokajające nie pomagają- udać się do psychologa? Proszę o pomoc,Ania.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Zmianom w życiu towarzyszą różne emocje. Zakładanie działalności gospodarczej to duża zmiana. Może budzić przyjemne uczucia, bo kojarzy się z rozwojem, niezależnością, braniem spraw w swoje ręce, ale jednocześnie może budzić lęk, obawę jak sobie Pani da radę, może też budzić fantazje, że będzie musiała Pani znać się na wielu rzeczach naraz. Nie tylko w swoim fachu, ale też w podatkach, ubezpieczeniach, rozliczeniach. To nie mało zadań jak na jednego człowieka. Poza tym jest Pani w wieku kiedy mniej więcej ludzie kończą (zakładam) studia, zakładają rodziny, to też przysparza trudnych emocji. Proponuję pójść na konsultacje do psychologa, żeby zbadać, co się dzieje i określić jakiego wsparcia teraz Pani potrzebuje. Powodzenia!

0

Witam Panią, w takiej sytuacji nie warto czekać dłużej. Z Pani opisu wynika, że przeżywany stres znacząco i negatywnie wpływa na komfort i zadowolenie z życia. W pierwszej kolejności polecałabym Pani wizytę u psychoterapeuty, on stwierdzi, czy Pani stan wymaga wsparcia farmakologicznego. Pozdrawiam serdecznie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Silny i nieustający stres

Witam, mam 18 lat i mój problem polega na tym, iż gdy zacząłem się bardzo przejmować znaczną utratą włosów zacząłem miewać dziwne zjawiska. Np. kiedyś jak się stresowałem to przez chwilkę a teraz jak zaczne to to nie chce przejść i jest tak silne że aż zaciska mnie w brzuchu. Próbuję odrzucić to od siebie aczkolwiek nic to nie daje. Dodatkowo teraz jak się przejmę jakimiś nieznaczącymi sprawami pojawia się ten sam problem silny, nieustępujący stres. Proszę o poradę.
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe (a sądząc z opisu o nie właśnie chodzi) najczęściej wynikają z przyczyn emocjonalnych, nieprzepracowanych konfliktów czy deficytów. Warto skonsultować się z psychologiem, psychoterapeutą i podjąć terapię.

0

Silny, nieustępujący stres to objaw problemów z nadmiernym lękiem. Z takimi problemami warto zgłosić się do psychologa bądź psychoterapeuty. On pomoże Panu określić rodzaj problemów i zaproponuje sposoby poradzenia sobie z nimi.

Warto też sięgnąć po książkę "Lęk i fobia" Edmunda Bourne'a - znajdzie Pan tam sporo informacji o zaburzeniach lękowych oraz sposobach radzenia sobie z nimi.

Pozdrawiam!

0

Witam,
objawy o których Pan pisze wskazują na zaburzenia lękowe.
Proszę zgłosić się do psychoterapeuty, pracującego w nurcie poznawczo- behawioralnym, który jest bardzo skuteczny, w walce z tego typu zaburzeniami.
Proszę nie lekceważyć problemu i zadbać o swoje samopoczucie.

Pozdrawiam serdecznie
Aneta Kaluba

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty