Stres odczuwany przed czynnościami w pracy

Witam. Pracuję jako sekretarka w biurze. Do jednych z moich obowiązków należy podawanie kawy. No i tu zaczyna się problem gdy szef poprosi mnie o kawę od razu odczuwam ogromny strach, nie potrafię zapanować nad rękami, bardzo mi się trzęsą.Szef już zwrócił na to uwagę. Boje się, że stracę prace a jestem samotną matką. Ogromnie się tego wstydzę, doszło do tego , że mam myśli samobójcze. Raczej jestem osobą towarzyską, rozmowną i atrakcyjną a nie potrafię sobie poradzić z rękami. Proszę o pomoc

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Lęk Drżenie rąk Wypalenie zawodowe Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Mgr Marek Lisowski Psychoterapeuta, Dziwnówek

66 poziom zaufania

Zachęcam do kontaktu z psychologiem. Pani problem wymaga dłuższej rozmowy.

Mgr Łucja Fitchman Psychoterapia, Wrocław

61 poziom zaufania

Dzień dobry
Być może boi się Pani szefa, bi kogoś przypomina... Może warto spróbować wyobrazić sobie sytuację odwrotną :) tj. zamiana ról. Co by wtedy Pani doradzała swojemu sekretarzowi :-)
Życzę powodzenia!

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

70 poziom zaufania

Witam Panią. W ostatnim czasie w Polsce coraz głośniej mówi się o tym, że pewien specyficzny rodzaj napięcia, energii może pozostawać w ciele i dawać o sobie znać. W tym miejscu myślę o Pani trzęsących się rękach. Być może w przeszłości w Pani życiu miała miejsce sytuacja o charakterze traumatycznym. Są to sytuacje, które pojawiają się nagle i przytłaczają swoją siłą. Pojawia się w nich lęk a nawet przerażenie. Mają też silny związek z naszym poczuciem bezpieczeństwa bo są postrzegane jako zagrażające. W celu poradzenia sobie w takiej sytuacji organizm mobilizuje bardzo dużą energię, która powinna być rozładowana. Jeśli nie jest pozostaje w ciele i daje o sobie znać. Napiszę tak. Być może Pani ciało pamięta jakąś sytuację traumatyczną a obecna z podaniem kawy szefowi jakimś elementem przypomina tamtą. To moje przypuszczenie. Upewnić może się Pani w bezpośrednim kontakcie z psychologiem. Pozdrawiam Panią

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Napady niekontrolowanego gniewu, w czasie których nie panuję nad sobą – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak poradzić sobie ze stresem w pracy? – odpowiada Paulina Witek
Brak zaufania do innych i autoagresja – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Paraliż senny u 20-letniej kobiety – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Drżenie rąk, stres w pracy i niejasne lęki – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
Silny stres przeżywany przez 31-letnią kobietę – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Dlaczego moje ciało się mnie nie słucha? – odpowiada Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Nasilenie stresu i bóle brzucha – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Nadmiar energii odczuwany wieczorami – odpowiada Mgr Damian Bobak
Stres wywołany pracą – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki

artykuły

Stres pozytywny

Stres pozytywny - czy to w ogóle możliwe? Przecież

Mizoandria - przyczyny i objawy nienawiści do mężczyzn

Mizoandria, czyli silne uprzedzenia kobiet w stosu

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym

Odczuwanie stresu w pracy

Od ponad roku pracuje jako pracownik porządkowy na jednym z osiedli. Mimo że już się oswoiłem z tym miejscem i miare czuje się swobodnie to nie o czym rozmawiać, jak zagadać do osób które tam co dzień widuje. Od czasu do czasu z kimś tam zamienię dwa, trzy zdania a tak generalnie, to mówię " dzień dobry" i na tym się kończy. Muszę tu zaznaczyć że nie odczuwam żadnego lęku, nie jestem zestresowany tylko jest kwestia tego że nie wiem o czym rozmawiać, mam pustkę w głowie.

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia Problemy psychologiczne

mgr Patryk Goleń Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Wiele osób mających problem z nawiązaniem kontaktów jest przekonanych o tym, że nie odczuwa lęku. Najczęściej nazywają to osłupieniem lub pustką. Dzieje się tak, bo lęk często bywa nieuświadomiony, lub ma na tyle niskie natężenie że wydaje się nie sprawiać problemów. Najczęściej jednak to właśnie on odpowiada za tego typu trudności,Niezależnie jednak od prawdziwej przyczyny potrzeba więcej informacji by właściwie nazwać Pana problem. Jeśli bardzo zależy Panu na jego usunięciu konsultacja z psychologiem byłaby wskazana.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

za malo danych o co chodzi...odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odczuwanie pustki w głowie u 26-latki – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Stres po rozpoczęciu nowej pracy – odpowiada Piotr Pilarski
Dlaczego nie potrafię rozmawiać z ludźmi mając 21 lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Odczuwanie stresu w relacjach z innymi – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
Problem z odczuwaniem uczuć – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Odczuwanie niepokoju i stresu – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Czy moje dolegliwości to wynik stresu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Pojawienie się pokrzywki w wyniku stresu – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Lęk o zdrowie chłopaka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Odczuwanie skutków stresu – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka

artykuły

Terapia małżeńska - charakterystyka, zasady

Terapia małżeńska bardzo często jest ostatnią możl

Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?

Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

umów wizytę

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

umów wizytę

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Jadwiga Boguszewska Psychologia, Lublin

umów wizytę

Dlaczego tak silnie odczuwam stres związany z pracą?

Mam 48 lat, od dłuzszego (min 3-4 m-ce)odczuwam b.silny stres zwiazany z praca.Nie moge jesc, spac,jestem przewrazliwiona i ciagle czuje sie zle,cały czas mnie cos boli,juz w niedz rano boli mnie zołądek itp, na mysl, ze w poniedziałek praca :(czesto płacze,czuje sie beznadziejnie, jakbym wszystkich zawiodła.boje sie isc do pracy, boje sie isc do lekarza .Przeraza mnie to wszystko.nawet teraz serce mi bije b.szybko .boje sie....

KOBIETA, 48 LAT ponad rok temu

Kardiologia Stres Badanie serca Konsultacje psychologiczne Psychologia Serce Żołądek

Mgr Karolina Matlak Psycholog, Katowice

53 poziom zaufania

Witam,

Każdy człowiek na swój indywidualny sposób przeżywa różnego rodzaju sytuacje. Zachęcam na początek do kilku wizyt u psychologa/psychoterapeuty. Specjalista będzie mógł sprawdzić jak przeżywanie tego stresu ma się do Pani osobowości, do Pani historii życia, różnych doświadczeń, aktualnych wydarzeń, być może zmian w życiu osobistym, zawodowym... Na koniec zapewne podzieli się z Panią swoimi hipotezami, diagnozą oraz zaleceniami i sugestiami co do tego jakiego rodzaju pomoc byłaby dla Pani najbardziej odpowiednia.
Rozumiem, że chciałaby Pani wiedzieć to jak najszybciej, lecz rzetelna, sensowna i pomocna diagnoza nie są możliwe poprzez serwis internetowy. Po pomoc może się Pani zgłosić zarówno do Poradni Zdrowia Psychicznego, jak i do gabinetów prywatnych.

Pozdrawiam i życzę sukcesu
Karolina Matlak

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią
Długotrwały stres może bowiem prowadzić
do bezsenności, pogorszenia pamięci,
zaburzeń lękowych, chorób serca i układu krążenia,
nerwicy, depresji i wielu innych zaburzeń.
W terapii stresu, oraz jego konsekwencji
najskuteczniejszym sposobem dotarcia
do przyczyny i znalezienia właściwego
rozwiązania problemu. jest psychoterapia.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę
wewnętrzną, wzmocnić poczucie własnej wartości,
i zdobyć umiejętność radzenia sobie ze stresem.
Zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii,
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl