Możliwość uprawiania sportów siłowych zwłaszcza po zabiegach ginekologicznych wymaga zgody Pani ginekologa
Witam! Jeśli czuje się Pani dobrze, nie ma Pani jakichkolwiek niepokojących objawów, to jak najbardziej może Pani rozpocząć ćwiczenia na siłowni. Zdecydowanie proszę jednak zachować rozsądek i stopniowo zwiększać poziom aktywności fizycznej. A propos dolegliwości bólowych kolan, to jak najbardziej może być to wynik nadwagi. Dobrze byłoby zatem, gdyby wykonywała Pani ćwiczenia oszczędzające kolana.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy siłownia przyniesie jakieś efekty? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Siłownia a żylaki? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Ból kolan podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy można ćwiczyć na siłowni podczas leczenia rwy kulszowej? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ćwiczenia na siłowni przy stwierdzonej lordozie – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Czy można ćwiczyć na siłowni podczas leczenia nadciśnienia? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Czy połączenie siłowni z białkiem sprawi, że przytyję? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Wyszczuplenie ud u 19-latki – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak skutecznie odchudzić się na siłowni? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji?
Kontuzje to zmora sportowców - zarówno zawodowców,
Jak rozpoznać zapalenie ścięgna?
Zapalenie ścięgna - co to jest? Zapalenie ścięgna