Skolioza a rozciąganie mięśni

Witam. Mam skoliloze. Często rozciągam mięśnie, najbardziej mięśnie przykręgosłupowe. Czy prawdą jest, że rozciąganie mięśni może pogłębić boczne skrzywienie? Mogę tylko wykonywać ćwiczenia asymetryczne? Czy rozciąganie wszystkich ćwiczenia wzmacniające dadzą jakiś pozytywny efekt? Wizytę u specjalisty mam dopiero za 2 miesiące, trochę czasu jest. Dlatego nie chce tyle czasu czekać z ćwiczeniami. Dziękuję za pomoc, Pozdrawiam!

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skolioza Ćwiczenia rozciągające

Piotr Pilarski

87 poziom zaufania

Może Pan ćwiczyć. Sugeruję wykonywać symetryczne ćwiczenia.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia polecane przy lordozie – odpowiada Mgr Daria Występek
Możliwość ćwiczeń na kręgosłup przy dyskopatii i przepuklinie – odpowiada Joanna Pilarczyk
Skrzywienie kręgosłupa a możliwość otrzymania orzeczenia o niepełnosprawności – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Rozciąganie przy skoliozie – odpowiada Renata GrzechociĹska
Jak ćwiczyć przy skrzywieniu kręgosłupa? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Ćwiczenia Callanetics przy skoliozie – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Ból dolnej części lędźwi – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Mam skoliozę - jak ćwiczyć, by wzmocnić mięśnie, a sobie nie zaszkodzić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Kiedy mam wykonywać ćwiczenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ile czasu trwa regeneracja mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem

Metoda Pressio w leczeniu zachowawczym skolioz

Metoda Pressio w leczeniu zachowawczym skolioz

Skoliozy są heterogenną grupą schorzeń, w których

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Wady postawy • Ból kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Wady kręgosłupa • Artroza • Bóle pleców • Badanie kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Ból stóp • Rekonstrukcje więzadeł • Alloplastyka • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Kolana szpotawe • Tenoskopia • Przepuklina kręgosłupa • Choroba Osgood-Schlattera • Złamania kości przedramienia • Tomografia komputerowa • Operacje kręgosłupa • Ćwiczenia fizyczne

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia • Metoda Pressio w leczeniu zachowawczym skolioz • Pożegnaj chrapanie raz na zawsze. Pomogą ci w tym odpowiednie ćwiczenia • Rozciąganie ramion • Ćwiczenia na rozciąganie mięśni - zalety, technika wykonania • Hiperlordoza lędźwiowa i szyjna. Przyczyny, objawy, leczenie • Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa • Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne • Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu?

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda