Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Nie
Witam.
To zależy w jakim wieku jest osoba, która chce biegać i ma skoliozę oraz jak duże jest skrzywienie.
Dzieciom zdecydowanie ogranicza się bieganie - szczególnie po twardym podłożu. U młodych dorosłych jeśli wzmacniają mięśnie grzbietu i brzucha nie ma żadnych przeciwwskazań. Osoby dojrzałe jeśli nie występują u nich bóle kręgosłupa mogą biegać.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bieganie niewskazane przy bocznym skrzywieniu kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skolioza prawostronna i wyrównana lordoza – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Bieganie przy chorobie Scheuermanna – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy można biegać ze skoliozą? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Czy mogła pojawić się skolioza po zakończeniu dojrzewania? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy w tym wieku można wyleczyć skoliozę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Pogłębiona kifoza, lordoza i skolioza a dystrofia mięśniowa – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Bolesność kręgosłupa a skolioza – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy skrzywienie kręgosłupa może powodować przewlekłe bóle w lewej części brzucha? – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
- Skrzywiony kręgosłup i ból pod łopatką a skolioza – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
