Skuteczny sposób na odłożenie tkanki tłuszczowej na brzuchu

Czy istnieje jakiś szybki i skuteczny sposób, żeby odłożyć tkankę tłuszczową na brzuchu? Chodzi mi o to, żeby przytyć w tłuszcz, a nie w mięśnie. Jaką dietę stosować, żeby zaczął się intensywnie u nas odkładać tłuszcz? Jestem świadomy spraw zdrowotnych z tym związanych i prosiłbym o poważne potraktowanie tego pytania.

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Dieta dla mężczyzn Niedowaga Dietetyka

Dieta eskimosów a choroby serca

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

82 poziom zaufania

Witam,
Można zastosować dietę wysokaloryczną tzn. przewyższjącą Pana zapotrzebowanie - w ten sposób tłuszcz się odłoży.
Pozdrawiam

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam serdecznie,

W celu zwiększenia masy ciała powinien Pan być na tzw. bilansie dodatnim czyli dostarczać więcej kalorii niż Pan zużywa. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis aby energetyczność diety ją przewyższała. Jeżeli miałby Pan problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę.

kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile powinno się ważyć przy 178 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy palenie papierosów utrudnia przytycie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy są jakieś sposoby, aby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta na zwiększenie masy ciała i rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Jak przytyć ok. 5 kg zdrowo jedząc i ćwicząc? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Trudności w przybraniu na wadze przy diecie bogatej w białko i węglowodany – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Problemy z przybraniem na masie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
W jaki sposób przytyć 5 kilogramów w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta pozwalająca na wzrost wagi u mężczyzny – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Tycie na diecie węglanowej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać

Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać

Zmniejsz podaż cukrów Poziom glukozy we krwi odgry

Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Odchudzanie • Dieta • Anoreksja • Zaburzenia odżywiania • Konsultacje dietetyczne • Ćwiczenia odchudzające • Dieta dla chorych ze stomią • Wegetarianizm i weganizm • Dieta oczyszczająca • Dieta zasadowa • Dieta przeciwgrzybicza • Napoje • Żywienie dzieci • Wieprzowina • Barwniki i konserwanty • Analiza składu ciała • Dieta dla różnych grup krwi • Kilokalorie • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Dieta trzustkowa • Dieta alkaliczna • Dieta w anemii • Grzyby • Ćwiczenia fizyczne • Zapiekanki • Tabele kaloryczne • Skaza białkowa

Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać • Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Za otyłość odpowiada... mózg • Zmień swoje nawyki żywieniowe z dietą pudełkową! • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Odchudzający napój - działa, gdy śpisz • Mózg jak brzytwa? Neurolog mówi, jak uniknąć udaru i opóźnić demencję • Dlaczego nie należy łączyć słodkich napojów i posiłków bogatych w białko?

Braveran • Slim Size • HIMALAYA AyurSlim • Dobra Waga + Cholester • Pu-Erhcaps • Adiposin Tea wspomaga odchudzanie • Zuccero Gold • Minceur Active środ.spoż. • Activita L-karnityna 600 • Cellfood

Co zrobić, aby przytyć 15 kilogramów? • Czy mogę jeść grejpfruty biorąc ten lek? • Czy można bezpiecznie zjadać tyle sera? • Co zrobić, aby przytyć w wieku 18 lat? • Co należy jeść żeby poprawić erekcję? • Co mogę zrobić, żeby jeszcze przytyć? • Ile kalorii dziennie powinienem jeść? • Jak złagodzić negatywne skutki 3-zmianowego trybu pracy? • Jak zmniejszyć wagę u osoby otyłej? • Co jeść, by schudnąć z 56 kg?

Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Monika Frank – Dietetyk, Poznań • Mgr Paulina Filipowicz – Dietetyk, Kraków • Dr inż. Katarzyna Kowalcze – Dietetyk, Warszawa