Słodzenie kawy miodem

Czy to prawda ze miód pszczeli jest bardzo zdrowy i nie ma znaczenia ze jest słodki.moj maź codziennie pije miód rozpuszcza łyżkę miodu w szklance chłodnej wody dodaje pół cytryny i popija. Nie mogę pic kawy bez cukru. Czy mogę słodzić miodem .i czy jest taki zdrowy.
KOBIETA, 68 LAT ponad rok temu

Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?

Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.

Witam Panią,
Rzeczywiście miód jest zdrowy i ma wiele cennych składników jednak jest bardzo kaloryczny. Jeżeli dba Pani o sylwetkę to nalezy uważać zarówno z cukrem jak i z miodem. do tego jak doda Pani miód do gorącej kawy to straci od wartości odżywcze. Jeżeli nie jest Pani w stanie zrezygnować z cukru to można posłodzić miodem (wyjdzie zdrowiej) ale prosze poczekac aż kawa nieco ostygnie.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0

Witam. Miód jest zdrowy (może być stosowany np. przy przeziębieniu), ale wszystko zależy, kto go spożywa i w jakich ilościach. Po pierwsze miód to głównie cukier, a więc osoby z cukrzycą powinny go unikać lub spożywać w bardzo małych ilościach. Po drugie ze względu na wysoką zawartość fruktozy, często spożywany miód w dużych ilościach może prowadzić do stłuszczenia wątroby, ale 1 łyżka dziennie nie powinna zaszkodzić. Po trzecie miód traci swoje właściwości w temperaturze powyżej 40 st. C, a więc do kawy raczej się nie nadaje (chyba, że doda Pani miód dopiero do przestudzonej kawy). Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl.

0

Witam. Faktem jest że miód jest zdrowy jednak należy pamiętać że traci swoje właściwości w temperaturze powyżej 40st.C.Jeżeli chce go Pani pić z kawą to dobrze go dodać jak będzie trochę schłodzona.
Pozdrawiam Monika Konieczna

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty