Witam Panią,
Rzeczywiście miód jest zdrowy i ma wiele cennych składników jednak jest bardzo kaloryczny. Jeżeli dba Pani o sylwetkę to nalezy uważać zarówno z cukrem jak i z miodem. do tego jak doda Pani miód do gorącej kawy to straci od wartości odżywcze. Jeżeli nie jest Pani w stanie zrezygnować z cukru to można posłodzić miodem (wyjdzie zdrowiej) ale prosze poczekac aż kawa nieco ostygnie.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam. Miód jest zdrowy (może być stosowany np. przy przeziębieniu), ale wszystko zależy, kto go spożywa i w jakich ilościach. Po pierwsze miód to głównie cukier, a więc osoby z cukrzycą powinny go unikać lub spożywać w bardzo małych ilościach. Po drugie ze względu na wysoką zawartość fruktozy, często spożywany miód w dużych ilościach może prowadzić do stłuszczenia wątroby, ale 1 łyżka dziennie nie powinna zaszkodzić. Po trzecie miód traci swoje właściwości w temperaturze powyżej 40 st. C, a więc do kawy raczej się nie nadaje (chyba, że doda Pani miód dopiero do przestudzonej kawy). Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie miodu przez osoby chore na cukrzycę – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Słodzenie herbaty miodem – odpowiada Mgr Dorota Barańska
- Ile dziennie można spożywać miodu? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy cukrzyk może zamiast cukru używać miodu? – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
- Podawanie dziecku z alergią miodu – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy miód straci na wartości po kontakcie z metalową łyżką? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jak używać miodu w chorobie żołądka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Codzienne spożywanie miodu – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Spożywanie miodu przy alkoholowym stłuszczeniu wątroby – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dieta odchudzająca a miód – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
