Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Zdania mogą być różne. Ja uważam, że można ćwiczyć o ile zostanie zachowana prawidłowa pozycja kręgosłupa. Do tego należy zacząć od wiosłowania bez obciążenia i w krótkim czasie. Jeśli to nie będzie nasilać objawów - można spróbować zwiększyć obciążenie lub czas aktywności. Lepiej nie zwiększać obu parametrów na raz. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zniesiona lordoza szyjna z kyfotyzacją – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Stwierdzona dyskopatia szyjna i lędźwiowa – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Jakie jest wyjaśnienie wyniku MR kręgosłupa szyjnego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Ćwiczenia przy dyskopatii odcinka lędźwiowego – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Zniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej a naderwanie odcinka szyjnego – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Wynik prześwietlenia kręgosłupa szyjnego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dyskopatia na wysokości LS a możliwość ćwiczeń na ergometrze – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Leżenie po operacji kręgosłupa lędźwiowego oraz możliwość wykonywania ćwiczeń – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Co może oznaczać to rtg kręgosłupa szyjnego? – odpowiada Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
artykuły
Gorset ortopedyczny - wskazania, działanie, wybór i cena
Gorset ortopedyczny to stabilizator, który wykorzy
Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić
Lekarz pokazuje jak ćwiczyć, żeby zapobiec schorze
Majdanowie sercem z ekipą z Łodzi
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu