Pani BMI wynosi 18,1, co znaczy o niedowadze. Nie jest wskazane zmniejszanie masy ciała. Dobrej jakoś masło orzechowe zawiera składnik piceatannol, który zmniejsza powstawanie komórek tłuszczowych, hamuje apetyt i pozwala obniżyć masę ciała.
Prawdopodobnie nie może Pani schudnąć dlatego, że ma Pani niedowagę i organizm broni się przed utratą kilogramów.
Jeśli ogólnie odżywia się Pani zdrowo, to masło orzechowe spożywane raz na jakiś czas nie będzie miało wpływu na figurę.
Proszę się zastanowić czy utrata tych dwóch kilogramów naprawdę wyjdzie Pani ciału na dobre. Może lepiej byłoby np. włączyć do treningu więcej ćwiczeń siłowych i rozbudować nieco mięśnie.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/
Dalsze odchudzanie jest raczej niewskazane, bo wkracza już Pani w niedowagę.
Masło orzechowe może pani jeść, ale nie za często, bo może zawierać dodatkowe niezdrowe tłuszcze (np. palmowy) oraz sporo soli.
pozdrawiam, Małgorzata Mięsowicz
http://miesowicz.fitdietetyk.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
"Nie byłem w stanie rozróżnić tego, co jadłem". "J
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
