Jak ćwiczyć przy anoreksji?

Witam. Jak mam jeść gdy wychodzę z anoreksji mam teraz niedowagę muszę przytyć 5 kg i jak tyć by nie mieć otłuszczonego ciała.? co mogłabym ćwiczyć ?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Witam,

Przy dużej niedowadze nie należy jeszcze wprowadzać zwiększonej aktywności fizycznej, ale można umiarkowanie ją zwiększać. Aby uniknąć nagromadzania tkanki tłuszczowej należy jeść systematycznie co 3 godziny małe porcje, zawierające pełnowartościowy posiłek (węglowodany + białko + tłuszcz). Przewaga tylko jednego z tych składników odżywczych sprawi, że nadmiar będzie gromadził się w postaci tkanki
tłuszczowej. Gdy dojdzie Pani do BMI 18,5 można wprowadzić aktywność fizyczną.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty