Stany lękowe i arytmia serca

Witam. Od roku leczę się na stany lękowe. Niedawno wykryto u mnie arytmię lewo komorową 1 pob/244 rejestr. Na wyniku holter pokazało maksymalna częstość rytmu serca 123 uderzeń, minimalna 39 uderzeń na minutę. Raz brdykardia, a raz tachykardia. Dostałam Bisocard 2,5 mg rano ale boję się go brać. Bardzo często dostaję ataków paniki. Biorę lerivin30 , parogen, xanax. Doszły jeszcze trudności z oddychaniem, muszę odkaszlnąć żeby lepiej się poczuć. USG wykazało dużo zaburzeń rytmu serca.
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Niestety nie pisze Pani jaką formę terapii stosuje na swoje stany lękowe - czy farmako-, czy psychoterapię. Zdecydowanie polecam stosować się do zaleceń specjalisty-kardiologa, który ustalił formę leczenia Pani problemów z sercem - w końcu była Pani u specjalisty, a nie - jak to się mówi - "u szewca". Drugą sprawą niezmiernej wagi jest podjęcie przez Panią psychoterapii mającej na celu pracę nad atakami paniki i lękiem. Szczególnie polecam terapię poznawczo-behawioralną, która ma w tym zakresie mnóstwo efektywnych metod. Powodzenia!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty