Stosowanie dawek wapnia i magnezu

Lekarz zalecił mi stosowanie wapnia i magnezu.Wiem ,że ich stosunek powinien wynosić 2:1 Mam wapń w dawce 500mg i magnez 56,25mg.Czy mogę zażywać wraz z jedną tabletką wapnia np 3-4 tabletek magnezu? Wiem,że są gotowe preparaty z odpowiednimi proporcjami,ale chciałabym zużyć to co już wcześniej kupiłam.Nie wiem też czy przy początkach osteoporozy dawka 500mg wapnia nie jest zbyt mała?

KOBIETA, 64 LAT ponad rok temu

Ortopedia Osteoporoza Suplementy diety

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

Mozna tak dawkowac

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mam nadal brać tę witaminę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Leczenie osteoporozy a obniżony poziom wapnia – odpowiada Dr Anna Brinken
Suplementacja magnezu, żelaza i wapnia – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Niedobór magnezu a stosowanie ChelaMag B6 – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
Stosowanie suplementacji magnezu i wapnia a tężyczka utajona i niedobór estrogenów – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Tężyczka i suplementacja witaminy D, wapnia i magnezu – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Stosowanie magnezu dla mężczyzny – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Stosowanie magnezu i witaminy B jednocześnie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Zapotrzebowanie na wapń i witaminę D a osteoporoza – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Stosowanie dawki 400 mg magnezu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo

Polacy łykają suplementy na potęgę, ale bardzo czę

Wapń w moczu - charakterystyka, wskazania, opis badania, normy i interpretacja wyniku

Wapń w moczu - charakterystyka, wskazania, opis badania, normy i interpretacja wyniku

**Wapń w organizmie człowieka **spełnia wiele bard

MAGNella

MAGNella to suplement diety zawierający magnez i w

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Densytometria kości • Osteoporoza kręgosłupa • Bóle stawów • Ból kręgosłupa • Kyfoplastyka balonowa • Badania w kierunku osteoporozy • Endoproteza stawu biodrowego • Naciągnięcie więzadeł • Złamanie kości ramiennej • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Kwas foliowy • Operacja dłoni • Wydłużanie kończyn • Zwichnięcia stawów palców ręki • Ostroga piętowa • Suplementy nasenne i uspokajające • Żywienie • Kręgozmyk • Założenie wyciągu szkieletowego • Punkcja stawu

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo • Wapń w moczu - charakterystyka, wskazania, opis badania, normy i interpretacja wyniku • MAGNella • Bioretencja - definicja, przyswajanie, reklama, magnez • Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą • Magnez? Tak, tylko jaki? • Polacy mają objawy niedoboru magnezu. Wyniki badania BioStat dla WP • Hipomagnezemia (niedobór magnezu) - przyczyny, objawy, leczenie, magnez w diecie, rola magnezu, suplementy z magnezem • Co utrudnia wchłanianie minerałów? • Jak mieć zdrowe kości?

Vigantoletten 1000 • Orocal D3 lemon • Vitrum D3 • Vitrum Calcium 600 + Vit.D400 Mineralizacja • CALCIUM+MAGNEZ GAL • Vigantoletten 500 • Osteoxin D3 • Calperos D3 • Orocal D3 • Calvidin

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Jak dalej postępować ze stopą po takim urazie?

Lek. Tomasz Bojanowski – Ortopedia, Zielona Góra • Marian Dubniewicz – Ortopedia, Wrocław • Lek. Krystian Kwas – Ortopeda • Lek. Paweł Tański – Ortopeda, Giżycko