Stosowanie dawek wapnia i magnezu

Lekarz zalecił mi stosowanie wapnia i magnezu.Wiem ,że ich stosunek powinien wynosić 2:1 Mam wapń w dawce 500mg i magnez 56,25mg.Czy mogę zażywać wraz z jedną tabletką wapnia np 3-4 tabletek magnezu? Wiem,że są gotowe preparaty z odpowiednimi proporcjami,ale chciałabym zużyć to co już wcześniej kupiłam.Nie wiem też czy przy początkach osteoporozy dawka 500mg wapnia nie jest zbyt mała?

KOBIETA, 64 LAT ponad rok temu

Ortopedia Osteoporoza Suplementy diety

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Mozna tak dawkowac

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Stosowanie suplementacji magnezu i wapnia a tężyczka utajona i niedobór estrogenów – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Jak stosować preparaty magnezu i wapnia? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Leczenie osteoporozy a obniżony poziom wapnia – odpowiada Dr Anna Brinken
Niedobór magnezu a stosowanie ChelaMag B6 – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
Czy mam nadal brać tę witaminę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Wynik próby tężyczkowej a suplementacja magnezu i wapnia – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Stosowanie dawki 400 mg magnezu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Suplementacja magnezu, żelaza i wapnia – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Stosowanie magnezu przy lakach na tężyczkę – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jaki magnez polecacie w przypadkach zaawansowanego niedoboru magnezu? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma

artykuły

Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą

Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą

Recepta na zdrowe kości Osteoporoza to schorzenie

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo

Polacy łykają suplementy na potęgę, ale bardzo czę

Wybudzają nocą. Winny może być niedobór jednego pierwiastka

Wybudzają nocą. Winny może być niedobór jednego pierwiastka

Nocne skurcze mięśni nóg, najczęściej łydek, mogą

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Densytometria kości • Bóle stawów • Osteoporoza kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Kyfoplastyka balonowa • Badania w kierunku osteoporozy • Zapalenie kości i szpiku • Zwichnięcie stawu biodrowego • Lordoza • Zmiany urazowe i pourazowe • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania kostek goleni • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Kwas foliowy • Naciągnięcie więzadeł • Złamanie kości ramiennej • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Suplementy nasenne i uspokajające • Choroby wieku podeszłego

Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą • Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo • Wybudzają nocą. Winny może być niedobór jednego pierwiastka • Najbardziej sprzyja niedoborom magnezu. Dlatego drętwieją kończyny i drga powieka • Magnefar B6 Forte - skład, dawkowanie, skutki uboczne • Sól - właściwości, dzienna dawka, jak ograniczyć spożycie soli, skutki nadmiaru • Aspargin - charakterystyka, stosowanie, przeciwwskazania, skutki uboczne • Maxigra - skład, działanie, wskazania i przeciwwskazania • Wapń w moczu - charakterystyka, wskazania, opis badania, normy i interpretacja wyniku • Gaviscon - działanie, wskazania, stosowanie i skutki uboczne

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Patryk Romaszkiewicz – Ortopedia, Wrocław • Piotr Rzeźnicki – Ortopedia, Szczecin • Lek. Marek Libura – Ortopedia, Kraków • Cezary Kupisz – Ortopedia, Lublin