Stosowanie przerw od kofeiny

Jak często trzeba robić przerwy (i jak długie mają to być przerwy) od kofeiny, tak żeby organizm nie przyzwyczaił się do kofeiny i nie przestał na nią reagować? (Mówiąc "reagować" chodzi oczywiście o reakcję jaką jest pobudzenie po kofeinie).
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
79 poziom zaufania

Przyjmuje się, że efekt tolerancji po kofeinie wynosi 24-48h.
Pozdrawiam.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Uważam, że to jest kwestia indywidualna. Proszę obserwować swój organizm.

Pozdrawiam
Joanna Wasiluk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty