Dzień dobry,
Jak najbardziej namawiam na konsultację - POMIMO Pani skrępowania - u lekarza psychiatry i/lub psychoterapeuty (np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, prywatnie).
Bez osobistej rozmowy nie jest możliwe zdiagnozowanie Pani trudności, a tym bardziej wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Pomimo obaw związanych z wizytą u specjalisty, zachęcam Panią do bezpośredniej konsultacji z psychoterapeutą/ psychologiem. Są to osoby przygotowane do rozmowy na temat różnych uczuć, emocji i trudnych doświadczeń. Proszę pamiętać, że taka wizyta bywa trudna dla większości osób, ponieważ wymaga przełamania naturalnego oporu do rozmowy o sobie, swoich trudnościach. Proszę spróbować powiedzieć terapeucie o swoim lęku związanym z wizytą. Rozmowa na ten temat prawdopodobnie ten lęk nieco zniweluje.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Malwina Huńczak
Proszę nie stawiać sobie samodzielnie diagnozy. Być może jest to depresja, być może nie. Proszę rozważyć, czy obecność kogoś, z kim czuje się Pani pewnie, bezpiecznie, mogłaby być pomocna podczas pierwszej wizyty.
Może Pani spróbować na początek terapii online, poprzez Skype (wtedy jest Pani w bezpiecznym dla siebie środowisku - we własnym domu, lub gdzieś, gdzie czuje się Pani swobodnie. Może Pani włączyć, ale nie musi włączyć kamery, co da Pani możliwość wyboru sposobu spotkania tak, aby czuła się Pani dobrze). A dopiero z czasem zdecyduje się Pani na osobiste wizyty "twarzą w twarz" w gabinecie specjalisty.
Ponadto proszę pamiętać o tym, że psycholog zawsze dba o poufność, obiektywizm i bezpieczną atmosferę dla swoich klientów - do niczego nie zmusza, lecz odpowiada niejako na to, na co "pozwala" mu klient.
Namawiam do podjęcia współpracy ze specjalistą, który po pierwsze postawi trafną diagnozę (bo rzeczona depresja może, ale nie musi rzeczywiście występować) i wskaże Pani - w razie potrzeby - terapeutyczne kroki powstępowania. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy trzeba się przygotowywać do rozmowy z psychologiem? – odpowiada dr n. med. Katarzyna Niewińska
- Częste ataki lęku, strachu i złości – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Depresja z powodu męża – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak pomóc dziewczynie podczas depresji? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Depresja a strach przed chorobami – odpowiada Mgr Agnieszka Lipińska
- Pomoc partnerowi z depresją – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Relacje znajomej z rodzicami – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Strach i stres przed rozmową o pracę – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
- Rozmowy w rodzinie o uczuciach, emocjach – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Depresja a wychowywanie bez ojca – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."
Żyjemy w lęku i strachu przed kolejnym dniem. Zami
Wizyta u psychologa
Wizyta u psychologa to decyzja, która może wywoływ
Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo?
Myśli samobójcze należy zawsze traktować poważnie.