Strach przed strzykawkami i problemy z zaśnięciem u 18-latka

Witam, mam straszny problem otóż bardzo boje się strzykawek... od jakiegoś czasu mam coś jakby nerwice, nie moge do późna usnąć, czuje sie jak by mi serce miało wyleciec i cały czas mysle ze umre... to dzieje sie tylko jak jestem w domu, co moge zrobic?? dzisiaj to wgl. boje sie że nie obudzę się rano.. strasznie dziwne uczucie... tak na marginesie mam 18 lat i strasznie szybko rosne... z sercem mam ciągłe problemy ale boje się tych wszystkich strzykawek igieł jeju panicznie!!!

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Bezsenność Lęk Psychologia

Mgr Ewelina Kazieczko Psycholog, Kraków

58 poziom zaufania

Problemy, które Pan opisuje mogą być wskazaniem do podjęcia psychoterapii. Z objawami lęku można sobie poradzić! Proszę zgłosić się do Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam!

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Warto porozmawiać z psychoterapeutą.
Magdalena Brabec

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zaburzenia lękowe i stres – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Strach i problemy z zaśnięciem – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lęk paniczny i nerwica oraz problemy z zaśnięciem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Strach przed zaśnięciem – odpowiada Dr Marta Melka-Roszczyk
Ostry ból głowy i strach przed śmiercią – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Strach przed zawałem u 20-latki – odpowiada Piotr Bochański
Szybkie bicie serca i strach o zdrowie – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
Paniczny strach przed czymś co nigdy się nie wydarzy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Stres i nerwica u 18-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak poradzić sobie ze strachem przed nocą u 18-latki? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka

artykuły

#dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO)

-Patrycja Wanat, Dzieje się na żywo, witam Państ

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Związek a nerwica

Zaburzenia nerwicowe pojawiają się w odpowiedzi na

Problemy z zaśnięciem u 21-latka

Witam mam 21 lat i jestem mężczyzna. OD kilku dni mam problemy z zaśniecie, leże bardzo długo w łóżku i nie mogę zasnąć. Najgorsze jest to że mam strach że następsnej nocy również nie zasne i przez to wieczorem jestem zdenerwowany i nie mogę spać. Pomimo tego za dnia czuje zmęczenie z powodu braku snu to wieczorem jak się nakręce że nie zasne to mogę przeleżeć całą noc bez snu lub spać bardzo płytkim snem. Co mam zrobić bo ja dłużej nie mogę tak funkcjonować. Proszę o porade z góry dziękuje.

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Bezsenność Psychologia

Mgr Katarzyna Włoch Psycholog, Wrocław

50 poziom zaufania

Witam,

prosze prześledzić co się działo w ostatnich dniach, tygodniach, że pojawiły się problemy z zasypianiem.
Proszę również zadbac o tzw. higienę snu, czyli postarac sie nie spac w dzien, tylko w nocy.
Jesli czuje Pan napiecie w ciele przed snem, proponuje zastosowanie technik relaksacyjnych (art. do poczytania w tym temacie https://portal.abczdrowie.pl/techniki-relaksacyjne-w-leczeniu-nerwic), ponieważ wynika, że wpadł Pan w swoistego rodzaju błędne koło - boi się Pan , że nie zaśnie, denerwuje się Pan z tego powodu, organizm i ciało są napięte, w konsekwencji nie może Pan się rozluźnić i zasnąć.

To są "doraźne" formy pomocy, docelowo szukałabym głębszych przyczyn problemów ze strachem przed zaśnięciem.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego,
Katarzyna Włoch
-------------------------
ZAPRASZAM NA
http://charakterownia.pl

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Proszę się zgłosić do psychologa. Na ten moment zaburzenia snu mają podłoże lękowe (o czym świadczy "nakręcanie się"), a to najlepiej przepracować w psychoterapii. Gdyby jednak objawy okazały się sygnałem poważniejszych trudności, psycholog zdiagnozuje i zaproponuje możliwe formy poradzenia sobie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam problemy z zaśnięciem i budzeniem się w nocy - jak się z nimi uporać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Problemy z zaśnięciem u 34-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
Co jest powodem natłoku myśli przed zaśnięciem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Spięcie w głowie przed zaśnięciem – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Co mogą znaczyć problemy ze snem po treningu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czym mogą być spowodowane problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Problemy z zaśnięciem i stosowanie leków – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Problemy z zaśnięciem po zakończeniu przyjmowania leków nasennych – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Jak zasnąć bez strachu? Lęki przed zaśnięciem – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy moje problemy są poważne? – odpowiada Lek. Marta Hat

artykuły

Jak zasnąć bez strachu - objawy i leczenie lęku przed snem

Jak zasnąć bez strachu? To pytanie zadaje sobie ni

Sposoby na bezsenność

Bezsenność może oznaczać brak lub niewielką ilość

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Liczba osób cierpiących na bezsenność rośnie

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Problemy z zaśnięciem u 34-latka

Jak sobie poradzić z zaburzeniami snu? Mój problem polega na tym, że wieczorem kladę się spac przed godz 11 i nie mogę zasnąć, zasypiam dopiero ok 2-3 w nocy, natomiast rano muszę wstać co jest tragiczne dla mnie. Czy warto zastosować tabletki na sen w takim przypadku?

MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu Psychologia

Mgr Agnieszka Urbanowicz Psycholog, Warszawa

41 poziom zaufania

Wyobrażam sobie, że musi być Panu ciężko funkcjonować cały dzień w poczuciu ciągłego zmęczenia. Strategię zwalczenia Pana zaburzeń snu są zależne od tego, czym są one spowodowane. Najczęstszymi przyczynami są choroby somatyczne, niewłaściwa higiena snu, substancje psychoaktywne, stres związany z aktualną sytuacją życiową, trwające czy powracające kryzysy. Najbardziej skutecznym sposobem na bezsenność jest więc zlokalizowanie i zwalczenie jej przyczyn. Doraźnie można stosować także leki jednak nie rozwiązują one sedna problemu i mogą powodować np. bóle głowy następnego dnia, zmęczenie (sen nie jest tak regenerujący jak powinien). Proponuję skorzystać z pomocy psychologa.

Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Urbanowicz

Mgr Magda Augustyniak Psycholog, Warszawa

23 poziom zaufania

Można zastosować tabletki na sen, jeśli takie zdarzenia zdarzają się raz na jakiś czas. Warto natomiast, jeśli problem się powtarza, zbadać przyczynę problemów ze snem. Tabletki pomogą jednorazowo, natomiast znalezienie przyczyn bezsenności, ich przepracowanie pomoże na przyszłość. Radziłabym przyjrzenie się obecnej sytuacji- czy istnieją jakieś powody bezsenności lub udanie się do psychologa, z którym wspólnie dojdzie Pan do przyczyn problemu.

Mgr Aneta Kopel Psychologia, Warszawa

46 poziom zaufania

Do pozostałych odpowiedzi dodam tylko, że jeśli mieszka Pan w Warszawie lub okolicy, może Pan skorzystać z pomocy Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii.
Pozdrawiam serdecznie Aneta