Strach przed wystąpieniem nagłej biegunki

witam,mam 18 lat,ostatnio obawiam się chodzenia do szkoły,ponieważ zaraz boli mnie brzuch i mam wrażenie,że zaraz dostanę biegunki,mój problem trwa już od miesiąca odkąd musiałem wyjść z lekcji z powodu biegunki,teraz boję się,że to się powtórzy,nie wiem czy to jest związane ze stresem czy może z jakąś chorobą żołądka,proszę o pomoc,bo nie mogę już z tym dać sobie rady,w szkole nic nie jem z obawy przed nagłą biegunką,opuszczam szkołę w trakcie zajęć,bo nie chcę być zmuszony wychodzić z lekcji:(

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Biegunka Stres Ból brzucha Gastroenterologia Psychologia

Zalecenia dla pacjentów po badaniu endoskopowym

Badanie endoskopowe służy ocenie stanu narządów wewnętrznych. Jakie są zalecenia dla pacjentów po wykonaniu tego badania? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.

Mgr Przemysław Mućko Psychologia

56 poziom zaufania

Witam,

Dla niektórych osób nagłe wyjście z lekcji i znalezienie się w związku z tym w centrum uwagi klasy może być mocno stresującym przeżyciem...

To, co opisujesz, wygląda jakbyś obawiał się powtórki takiej sytuacji i czuł lęk na samą myśl o konieczności ponownego wyjścia do toalety w czasie lekcji. Zwykle silny lęk manifestuje się płytszym oddechem, szybszym biciem serca i poceniem się, ale u niektórych osób może również powodować pojawianie się bólu brzucha.

Ból brzucha z kolei powoduje, że zaczynasz obawiać się jak to będzie gdy nagle będziesz musiał wyjść z lekcji. Te obawy nakręcają lęk, zaś lęk z kolei może powodować ból brzucha... W terapii taki mechanizm nazywamy błędnym kołem.

Aby przerwać to błędne koło możesz spróbować ćwiczeń z rozpoznawaniem swoich myśli. Są one fajnie przedstawione w książce "Umysł ponad nastrojem". Możesz też spróbować konsultacji psychologicznej. Terapia poznawczo-behawioralna pozwala szybko uporać się z tego typu problemami.

Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do równowagi :)

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

74 poziom zaufania

Witam,
w pierwszej kolejności warto byłoby skontaktować się z lekarzem 1-szego kontaktu. jeśli okaże się, że Pana dolegliwości nie maja podłoża somatycznego, może być tez tak, że mają podłoże psychiczne, wówczas najlepiej byłoby skonsultować się z psychologiem, z tego co Pan pisze już narosło sporo stresu i leku wokół tego co się wydarzyło, a wcale tak nie musi być! W razie dodatkowych pytań czy wątpliwości proszę o bezpośredni kontakt. Pozdrawiam.