Stresowanie się większą grupą osób
pytanie do psychologa. Jesli przychodze do kogos i jest tam wiieksza ilosc osob bardzo sie stresuje i mam ochote wyjsc. Od czego to zalezy?
Witam,
dość mało Pan pisze. Może to zależeć od wielu rzeczy, często jest tak, że z takim stresem w sytuacjach w grupie osób wiążą się jakieś zakorzenione przekonania dotyczące tej sytuacji, własnej osoby. Warto się nad nimi zastanowić i postarać je zmienić. Najlepiej jest to zrobić w psychoterapii. Samemu może być trudno, niemniej mógłby Pan sięgnąć po lekturę np. Bourne "Lęk i fobia" czy Hope, Heimberg, Turk "Terapia lęku społecznego. Podręcznik ćwiczeń klienta" lektura może nieco przybliżyć problem, choć z całą stanowczością zalecałabym kontakt z terapeutą, choćby w celu dokładniejszej diagnozy, ponieważ przez internet takiej nie sposób postawić. Pozdrawiam.
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (można też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Myśli samobójcze u 29-latki – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jak pomóc osobie, która nadużywa alkohol? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak się odnaleźć wśród nowej grupy osób? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy fobia jest chorobą, którą można wyleczyć? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Pomoc w leczeniu depresji bliskiej osoby – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Niekontrolowane ataki złości tylko do jednej osoby – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Paniczny lęk przed nową pracą – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Czy depresję, lęki i choroby psychiczne można wyleczyć całkowicie? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jedzenie kompulsywne u 43-latki – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Lęk, czerwienienie twarzy i skok ciśnienia przed spotkaniami z ludźmi – odpowiada Piotr Bochański
