Zapytaj lekarza

7 4 0 , 1 2 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Suplementy diety dla 18-letniego pływaka

Jestem 18-letnim pływakiem wyczynowym z b. dużymi obciążeniami treningowym. Wzrost - 178 cm, waga 68 kg. W jaki sposob suplementować zalecane przez trenera BCAA, Kreatynę, Białko i Carbo/Węglowodany?
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Komu polecany jest żeń-szeń?

Nie jestem w stanie napisac Panu tego bez znajomosci Pana trybu zycia, diety, rozkładu treningow itp. Najlepiej skonsultowac te sprawe z dietetykiem sportowym tak by nie brac niepotrzebnie suplementow tylko zeby naprawde byly one pomocne przy intensywnych obciążeniach

0
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
82 poziom zaufania

Udzielenie odpowiedzi bez wywiadu dietetycznego oraz rozpisania godzin posiłków i treningu jest praktycznie niewykonalne, proszę się skonsultować z dietetykiem.

Dietetyk z ponad 20-letnim stażem. Kierownik Poradni Dietetycznej w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy