Szczelina między udami

Co mam zrobić aby moje uda były zwarte, jestem szczupła i pomiędzy moimi udami jest dość duża szczelina i przez nią nogi wygladają na nie zgrabne. Dodam tylko, że mam 30 lat i nie jestem chuderlakiem, bo ważę 55 kg przy 164 wzrostu.
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Powinna Pani zbudować masę mięśniową nóg. Polecam różnego rodzaju ćwiczenia na uda oraz przysiady. Można skorzystać z pomocy trenera fitness, siłowni lub ćwiczyć samodzielnie w domu. W internecie znajdzie Pani bardzo wiele zestawów treningowych na wyrzeźbienie nóg. Proszę zwracać uwagę na technikę ćwiczeń, aby nie obciążyć stawów.

W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu
tel 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty