Tycie po zastosowaniu tabletek antykoncepcyjnych

Witam. Mam 18 lat, ważę 59kg przy 170cm wzrostu. Dużo przybrałam od czasu stosowania tabletek antykoncepcyjnych. Teraz już je odstawiłam i chcę wrócić do swojej starej wagi (50kg). Jak powinna wyglądać zdrowa dieta dla mnie, tak abym w ciągu miesiąca chudła 4-5 kg? Dodam, że od 2 tyg zaczęłam regularnie ćwiczyć na siłowni (3-4 razy w tyg) Pozdrawiam.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Pierwsza wizyta ginekologiczna przed antykoncepcją

Lek. Tomasz Budlewski
79 poziom zaufania

Dieta powinna być odpowiednio zbilansowana. Należy spożywać pełnowartościowe posiłki regularnie 5 razy dziennie. Oczywiście dieta lekkostrawne, ubogotłuszczowo oraz picie ok 1,5-2 l wody niegazowanej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty