Uczucie lęku i agresji
Czuje cały czas lek i agresję bezpodstawnie wszystko mnie wkurza .czy jest sposób żeby temu zaradzić nie biorąc żadnych psychotropowych.
Witam,
jeśli nie jest Pan zwolennikiem farmakoterapii proponowałabym zastanowić się nad podjęciem psychoterapii. Jest to dobry sposób na zrozumienie swoich reakcji także tych agresywnych i popracowanie nad nimi.
Pozdrawiam,
Monika Hibner
Witam, być może tak. Często przyczyny takich stanów poprzez omówienie i podjęcie psychoterapii ustają. Doradzam by udał się Pan do psychologa/psychoterapeuty i omówił swoja sytuację. Może Pan odbyć wizytę w ramach NFZ w dowolnej Poradni Zdrowia Psychicznego( będzie potrzebne skierowanie np od lekarza POZ lub psychiatry), bądź prywatnie-niestety odpłatnie. Pozdrawiam serdecznie.
Witam
Najpierw trzeba dotrzeć do tego, co jest przyczyną Pana emocji. Proszę skonsultować się z lekarzem i z psychologiem, którzy przeprowadzą odpowiednią diagnozę, a następnie zaproponują najlepsze dla Pana sposoby postępowania. W wielu przypadkach z lękiem, czy złością można sobie poradzić uczestnicząc w psychoterapii, bez brania leków. Podstawą jest jednak diagnoza.
Pozdrawiam
Katarzyna Binder
Witam,
W pracy nad lękiem i złością dobrze sprawdza się psychoterapia poznawczo-behawioralna. Jeśli problem utrzymuje się "od zawsze" warto poszukać psychoterapeutę, który specjalizuje się w terapii schematów.
Tutaj informacje o tym, jak znaleźć właściwą osobę:
https://martadziekanowska.wordpress.com/2014/09/29/76/
Pozdrawiam serdecznie,
Marta Dziekanowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak rozpocząć leczenie nerwicy? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Niska samoocena i zbyt duża wyobraźnia – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
- Zaburzenia lękowe u 52-letniej osoby – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Lęki podczas poszukiwania nowej pracy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Lęk przed wizytą u psychologa – odpowiada Mgr Karolina Drelich
- Strach przed delegacjami – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
- Uczucie osamotnienia u 21-latki – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
- Paniczny lęk przed igłami – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Uczucie guli w gardle i ból podczas przełykania śliny – odpowiada Mgr Agnieszka Jagielak
- Problem z wypiekami i zaczerwienieniem skóry twarzy – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?
Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Autopsychoterapia
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote