W tej sytuacji konieczna jest konsultacja z psychologiem i/lub lekarzem psychiatrą. Opisane objawy mogą sugerować depresję, dlatego warto podjąć się diagnostyki. Zależnie od potrzeb specjalista zarekomenduje najlepsze metody poradzenia sobie.
Witam Panią. Na podstawie Pani opisu mogę wnioskować, że opisane objawy pojawiły się jakiś czas temu i nasilają się utrudniając Pani codzienne funkcjonowanie np. w pracy. Zwłaszcza to nasilanie się może Pani utrudnić utrzymywanie tego co się dzieje w tajemnicy. Trudno powiedzieć do jakiego stopnia będą się one nadal nasilać. Wyobrażam sobie, że chcąc utrzymać je w tajemnicy przed otoczeniem wkłada Pani dużo wysiłku w to by były one niewidoczne na zewnątrz. Niestety taka strategia dodatkowo może Panią osłabiać. Poradzenie sobie z tym co się dzieje na własną rękę może się nie udać. Dlatego proszę udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego (w ramach NFZ) lub prywatnie do miejsca w którym pracuje lekarz psychiatra. Potrzebuje Pani diagnozy, którą postawi specjalista i planu pomocy. Obawa przed utratą pracy i determinacja by wrócić do wcześniejszego funkcjonowania mogą Pani pomóc pokonać wstyd. Dobrym sposobem na pokonanie go może być też wybór z otoczenia osoby przy której czuje się Pani bezpiecznie i ma do niej zaufanie. Proszę takiej osobie powiedzieć co się dzieje. To może przynieść ulgę i rozpocznie proces przekonywania się, że nie ma się Pani czego wstydzić. Pozdrawiam Panią.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dane ZUS pokazują, że z roku na rok Polacy opuszcz
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że kampania szczepi
