Jak radzić sobie ze stresem?
Mogą być wynikiem doświadczeń z grupą rówieśniczą. Jednak w tym nasileniu zalecałabym spotkanie z psychologiem i diagnostykę. Psycholog także zaproponuje najlepsza możliwa formę poradzenia sobie z obecnym kryzysem.
Witam serdecznie,
opisane przez Panią trudności mogą w pewnym sensie wiązać się z Pani wiekiem i przeżywanym aktualnie kryzysem tożsamości, który przypada na ten okres. To burzliwy czas walki alternatyw, powrotu konfliktów z poprzednich faz rozwoju takich jak: ufność - nieufność, autonomia - zwątpienie, inicjatywa - wstyd. Szczególnie dotkliwie może dawać się we znaki wczesnodziecięcy konflikt pomiędzy ufnością a nieufnością. Prawdopodobnie jednak w przeżywany przez Panią kryzys rozwojowy wmieszały się i inne zaburzenia. Opisane objawy mogą świadczyć o tym, że w Pani rozwoju coś poszło nie tak, czegoś jakby zabrakło, i opisane konflikty występujące na poszczególnych etapach rozwoju nie zostały rozwiązane.
Jest Pani młodą osobą, jak sama Pani napisała - "całe życie przed Panią". Życzyłabym Pani aby to było dobre życie i aby Pani mogła żyć w pełni. Aby to było możliwe, niezbędna byłaby wizyta u psychoterapeuty by wspólnie z nim przyjrzeć się swoim wcześniejszym doświadczeniom, uczuciom i związanych z nimi przekonaniom, razem poszukać źródła trudności i spróbować rozwiązać powstałe problemy. Może Pani jeszcze wiele w sobie zmienić.
Pozdrawiam.
Monika Świerczyńska
Jak najbardziej :) Start jest zawsze najtrudniejszy gdyż wtedy dopiero zaczynamy się uczyć życia a nie je umiemy. Nie stresuj się tak wszystkim podchodź powoli i na spokojnie do sprawy :)
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
-------------------------
USŁUGI TERAPEUTYCZNE, COACHINGOWE I SZKOLENIOWE
http://psychopedagog.eu
PSYCHOBLOG SPOŁECZNY
http://blog.psychopedagog.eu
MOJE REFERENCJE
http://dkk.psychopedagog.eu
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie pustki, lęk i myślenie o śmierci – odpowiada Mgr Agnieszka Nepelska
- Uczucie pustki, brak sensu i życia – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Brak chęci na seks i stres związany ze studiami – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Spięcie i szybkie denerwowanie się – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Uczucie samotności i stres w życiu – odpowiada mgr Patryk Goleń
- Poczucie winy z powodu wypadku samochodowego – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Obsesyjne liczenie kalorii przez 19-latkę – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Senność, brak apetytu, bóle i zawroty głowy oraz smutek – odpowiada mgr Anna Szabłowska
- Chroniczny stres oraz problemy z jelitami, zaburzenia koncentracji i senność – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak pokonać niechęć do ludzi i apatię? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz