Jak rozmawiać z ludźmi i okazywać uczucia?

Witam Panią. Po przeczytaniu Pani postu myślę przynajmniej o dwóch ważnych aspektach. Pierwszy dotyczy Pani poczucia wartości i samooceny. Być może Pani trudności wynikają z jakichś nieprzyjemnych doświadczeń w relacjach z ludźmi, które "zasiały" w Pani sporo niepewności i przyniosły nieprzyjemne uczucia. Drugi aspekt związany z tego typu doświadczeniami to poczucie bezpieczeństwa, które spada kiedy mamy w tym obszarze trudne doświadczenia. Jeśli w bliskiej relacji ze swoim chłopakiem doświadcza Pani takich trudności to może to wskazywać na niskie poczucie bezpieczeństwa. Proszę rozważyć bezpośredni kontakt z psychologiem, który pomoże Pani uporać się z tą trudnością.
Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

Dzień Dobry Pani,

Komunikacja z ludźmi i okazywanie uczuć - są to umiejętności, których uczymy się przez całe życie.

Odpowiadając na Pani pytanie, pomocne dla Pani byłoby uczestnictwo w kursie warsztatowym wyrażania emocji, asertywności, samooceny.

Może Pani skorzystać z pracy rozwojowej, z psychologiem, w ramach NFZ-tu - skierowanie do Poradni zdrowia psychicznego, otrzyma Pani od lekarza pierwszego kontaktu (trzeba o takie skierowanie poprosić).

Życzę Pani skutecznej i radosnej komunikacji,
Irena Mielnik-Madej

Witam serdecznie,

Z jakiegoś powodu jest Pani wycofana i nie chce rozmawiać. Jednakże z łatwością potrafi Pani powiedzieć sobie wszystko w myślach, co niekoniecznie równie łatwo wychodzi na zewnątrz. Czuje się Pani źle z tym, że chłopak ocenia Pani zachowania negatywnie.
Ciężko jest rozmawiać otwarcie, jeżeli nigdy się tego nie robiło, ale zachęcam do skorzystania z konsultacji psychologicznej. Nic nie dzieje się bez powodu. Być może jakieś określone doświadczenie spowodowało, iż tak się Pani zachowuje, a może to po prostu jest wpisane w Pani osobowość (introwertyzm). Nie zmienia to faktu, że bolesnym jest słuchanie, jak bardzo to innym przeszkadza. Warto skorzystać z konsultacji, to wiele rozjaśni. W momencie, gdy pojawią się trudności - będzie to również ułatwieniem w zmianie uciążliwych schematów i przełamaniu barier.

Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA