Po zakończonym biegu proszę dbać o utrzymanie komfortu cieplnego. Pierwsze godziny po wysiłku są okresem obniżonej odporności i łątwiej wtedy odczuwamy wychłodzenie lub zmęczenie. Warto się zastanowić czy powodem nie jest nieco za lekka odzież podczas treningu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spalanie kalorii podczas biegania w miejscu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaki system biegania obrać, poprawiając kondycję? – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Wysoki puls podczas biegania – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Bolesność piszczeli podczas biegania przy nadwadze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Spalanie kcal podczas biegania – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zmęczenie i senność po bieganiu a problem ze zwiększeniem dystansu – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Jaki sport uprawiać zimą zamiast biegania? – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Jak biegać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
- Bieganie a choroba Hashimoto – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Problem zkolanem a bieganie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Wybiegaj sobie zdrowie! Zalety biegania i ruchu na świeżym powietrzu
Bieganie ma sporo zalet. Pomaga utrzymać w dob
Bieganie w górach a suplementacja kolagenem. Dlaczego jest tak ważna?
Bieganie to pasja wielu osób, jednak przychodz
Folia NRC - jak i kiedy jej używać?
Folia NRC to niepozorna, cienka, srebrno-złota pła