Witam serdecznie
Problemy, które Pan opisał: brak poczucia sensu życia, niskie poczucie własnej wartości, unikanie relacji z innymi, problemy z koncentracją, ciągłe zmęczenie i chroniczne niewyspanie trwające od kilku lat mogą świadczyć o tym, że cierpi Pan na uporczywe zaburzenia nastroju.
W takim wypadku wskazane byłoby podjęcie psychoterapii, zwłaszcza po to, aby zmienić sposób myślenia o sobie i własnych umiejętnościach oraz aby nauczyć się sposobów radzenia sobie ze stresem. Prawdopodobnie złe myślenie o sobie i nieumiejętność radzenia sobie z lękiem w kontaktach z innymi, wpływa na to, że wycofuje się Pan z relacji. Wierzę w to, że gdyby te dwie kwestie uległy zmianie, również kontakty z innymi ludźmi byłyby bardziej satysfakcjonujące.
Życzę powodzenia
Witam. Radze jak najszybciej zgłosić się po pomoc do psychiatry, który ustawi odpowiednie leczenie lekami, oraz psychoterapii, aby uwolnić się od bólu psychicznego. Powodzenia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Huśtawki nastrojów, unikanie ludzi i myśli samobójcze a depresja – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problem z nawiązywaniem relacji w pracy u 20-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Problem z radzeniem sobie z własnymi myślami – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak oduczyć się potrzeby aprobaty innych ludzi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Problem z otwartością do ludzi i komunikacją – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Dlaczego tak źle radzę sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Jak przezwyciężyć natrętne myśli i lęk? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co jest powodem problemów z koncentracją i negatywnych myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Izolowanie się od ludzi i brak przyjaciół – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego wstydzę się ludzi? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
Myśli samobójcze - przyczyny, zaburzenia, depresja, leczenie
Myśli samobójcze mogą być wynikiem różnych czynnik
Depresja a otwarcie się na innych
Kiedy człowiek jest smutny lub popada w depresję,